減肥可以瘦臉么 姜汁菠菜塔瘦臉超有效

 

　　姜汁菠菜塔減肥瘦臉超有效。

 

　　瘦臉食譜材料：菠菜400克、姜40克。

 

 

　　瘦臉食譜調料：香油1大匙（15ml）、醬油1大匙（15ml）、醋1.5大匙（20ml）、雞精少許、鹽適量。

 

　　瘦臉食譜制作：

　　1、姜用工具擦成姜茸，將姜提前放進冰箱冷凍室中再擦姜茸會比較容易;

　　2、菠菜去根部，淘洗干凈，切成5公分左右長的段，在沸水中放入少許鹽和油，將菠菜放入滾水中;

　　3、汆燙片刻后，將菠菜撈出放入冰水中浸泡片刻，撈起瀝干待用：

　　4、用手將菠菜中的水分稍稍攥干，放入大碗中;

　　5、用姜泥和調料將菠菜拌勻，用一個直筒的矮杯子將拌好的菠菜裝進去，壓緊，然后迅速倒扣過來，用姜茸和辣椒以及適量芝麻裝飾即可

　　這款姜汁菠菜塔能夠幫助清理腸道，排出體內多余的廢物，浮腫消去后，臉會變得更小，而且食用菠菜能補鐵，瘦臉的同時氣色也會變好哦！