產后減肥

產后怎么減肚子上的贅肉？專家建議產后媽媽可以堅持做一些收緊小腹的動作，還特別推薦了左右扭腰動作，每天堅持80下，效果非常不錯。   產后怎么減肚子上的贅肉 專家支招 1、跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上...

產后怎樣減肥呢？這是很多新媽媽想要知道的。下面，編輯教你產后瑜伽動作，跟著圖片學習瑜伽，簡單方便，幫你緊致全身曲線。 腰部扭轉瑜伽動作 利用扭轉動作，幫助雕塑腰腹曲線。 Step1 雙腿盤坐，吸氣雙手舉約與肩同寬的美人枕往上延伸，背部和手肘...

對于只喜歡吃不愿意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食 品，多做一些重家務。因為本來就很少運動，所以只能在不可不做的家務上下功夫。

首先恭喜藝人胡靜順利產子，粉絲們應該為胡靜高興一把，其次胡靜能否恢復原來的完美身材，也是備受大家的觀注，胡靜產后怎么減肥？

李湘整個孕程足足增加了60斤體重，這無疑讓太多人對她能否恢復原來的性感身材發出大大的疑問？李湘產后如何減肥？

一直很低調的董潔，在生完寶寶后，迅速恢復窈窕身姿。然后投身與工作中。同時還表示，以后將會在電影界發展。想知道一直低調的她是怎么重現窈窕身姿的呢?現在就來看看她的私家秘方吧!

產后的林青霞，身體開始不可避免地發胖，為了戰勝“地心的引力”，還自己一個矯健苗條的身材，林青霞有自己的一套：

在身體完全恢復且不需要進行母乳喂養的前提下，此階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重。不過，產后減肥的最好方式其實是母乳喂養。母乳喂養會消耗一定熱量，可以說是最健康而且還有利于母子的減肥方式。

徐子淇終于完成坐月子，8月28日她相約同樣嫁入豪門的鄺文珣到金鐘喝茶。在產前體重達到190磅的徐子淇，事隔一個月已經極速瘦身，之前的三層下巴、冬瓜腳、大籮肚通通消失。火速變瘦，據記者所知是因為徐子淇在坐月子期間天天推脂減肥，一個月就推走50磅。

鐘麗緹那曼妙惹火的身姿，總會令在座的無數男人和女人贊嘆不已。然而被奉為“性感女神”，已第二次做媽媽的鐘麗緹如何在短時間內讓１６０斤有余的身材恢復熱辣的呢？她產后身材速變苗條是否有秘訣呢？想知道她的減肥方法嗎？