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傳說中的黑木耳減肥汁療法

朋友最近採用一種黑木耳減肥法,每天餐前(空腹)喝特製的黑木耳汁(或當水喝也行),聽說有人因此腰從 34 吋變 31 吋,也有人吃了之後皮膚變好,膝蓋也比較不會痛。看其材料是挺天然的,如果沒有減肥效果至少也應該有強身效果。

 

材料:
乾黑木耳 5 片
薑    3 片(可不放)
去籽紅棗 6-7 顆
枸杞   一小撮

作法:
1. 黑木耳泡水八個小時以上後濾掉水。
2. 將黑木耳與其他材料一起加水(加多少視個人濃淡偏好而定)用果汁機打爛,再放入電鍋蒸熟。