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減肥豐胸食譜 告別“太平公主”

核心提示:很多“太平公主”都對吃什么豐胸很有興趣,所以,我們特別推薦美味又容易下廚的“豐胸料理”,只要你照著以下的菜單烹調,交替吃1個月,配合適當的擴胸、伸展運動,胸部就會變得更大哦!


一、豬尾鳳爪香菇湯

材料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

作法:香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。豬尾切塊并氽燙。將以上備妥之材料一起放入水中,并用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入少許鹽即可。

豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益,如果只喝湯,也很不錯哦!

二、花生鹵豬蹄

材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

作法:將花生洗凈,備用。豬蹄切半并入水氽燙,再撈起洗凈,備用。將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。

花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨可以3天吃1次試試看!

三、歸耆雞湯

材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。

作法:先將雞腿洗凈并切塊。再將雞腿放入水中,以大火煮開。接著放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當歸,煮約5分鐘,并加少許鹽即可。

當歸補血,黃耆補氣,女人只要氣血通順,月經即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。

四、牛奶麥片

材料:牛奶、麥片各適量。

作法:將兩種材料以小火拌煮約10分鐘,待麥片膨脹即可熄火。

富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片,不但可以豐胸,做法也很簡單。

五、木瓜燉魚

材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

作法:先將木瓜洗凈并切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。再將魚切塊,放入一起煮至熟,并加少許鹽即可。

青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。