減肥瘦身館
助力健康減肥

[瘦臉]瘦臉三步曲 容易又美麗

這3套動作不僅會幫你糾正左右不平衡的臉型,還會幫你提拉臉部線條,只要天天堅持,瘦臉就這么簡單。
在做按摩之前,最好先挑選一種適合自己膚質、具有緊膚功效的精油,配合按摩,精油的作用可以得到充分發揮。而且精油類產品比膏狀或霜類的產品效果會更好。
此外,多吃瘦臉食品也會讓“瘦臉操”的效果會更好,如具有收緊皮膚、增加彈性的魚類和豆制品,以及冬瓜、西紅柿、葡萄、西瓜等各種蔬果。
  第一套提拉瘦臉操
  頭后部
兩手在頭后交叉,手掌根部壓在
最突出的地方,吸氣的時候按壓,
呼氣的時候放松。(5次)
側頭骨
用兩手拇指根部的突起按住耳后的骨頭,吸氣時向內側按壓,呼氣時放松。(3次)
 頭頂骨
雙手交叉放在頭頂。吸氣,同時兩手兩側用力,好象要將頭頂骨分裂,呼氣時,放松。(3次)
第二套緊致瘦臉操
  太陽穴
將兩手拇指放在太陽穴上。一邊吸氣,一邊按照內側–前方–下方的順序輕輕按壓。(3次)