想減肥成功 你要先了解脂肪的這些事

越來越多的人因為脂肪的原因增加開銷(吃的、用的開支加大，去醫院的費用增多)，脂肪的許多事情也變得公開了。
　　發布1：脂肪的位置比脂肪的多少更重要
體重已經不是衡量是否健康的標準了。你可以體重微微超標，但是不能讓不該多長脂肪的地方長出多余的脂肪。有些脂肪的位置是非常危險的。靠近肝臟和其他腹腔器官的脂肪堆積最為可怕。你感覺不到它、看不到它、摸不到它，它卻可以以極快的速度通過血流向肝臟直接注入脂肪酸。危及肝臟在血液中控制胰島素的能力。造成新陳代謝紊亂，誘發糖尿病、高血壓。
作為女人，我們身體中大約有40%～45%的脂肪，其中的5%～10%屬于腹腔脂肪。我們可以到專門醫療機構去測量腹腔脂肪，也可以通過最簡單方法測量──量腰圍。如果女性的腰圍超過88cm，就被認為是超高風險了。就算不為了美觀也應該為了健康減肥了。
　發布2：壓力會讓腹腔脂肪增厚
壓力也會讓腹腔內的脂肪增多。當你感覺壓力的時候，你的體內就會產生過量的氫可的松，這種氫可的松又會促使荷爾蒙的分泌過量，導致更多的脂肪在腹腔內堆積。媽媽輩和我們在體形上有很大的不同，她們年輕時大多是下半身胖與上身胖，而我們呢，贅肉全圍著腰、腹打圈圈。