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標籤:瘦身方法 第5頁

簡易減肥操 做苗條氣質美人-減肥瘦身館

簡易減肥操 做苗條氣質美人

在練習動作時一定要調整好呼吸,這樣有利于保持節奏。無論是在早上、午后還是晚上都適合練習這套減肥健身操,特別是午后時練習,能防止脂肪積聚,讓脂肪始終處于燃燒的狀態,并且能消除困意,有助于改善精神狀態。

運動減肥
常吃燕麥和蕎麥能有效降糖降脂-減肥瘦身館

常吃燕麥和蕎麥能有效降糖降脂

減肥怎么吃好?這是很多減肥的人士常問的問題。筆者在熊苗營養師的部落格中了解到,常吃燕麥和蕎麥能有效降糖降脂,同時熊苗老師還推薦了一些有降脂功效的食物,一起來看看吧。

飲食減肥
[減肥藥]濫吃減肥藥 小心臉部長色斑-減肥瘦身館

[減肥藥]濫吃減肥藥 小心臉部長色斑

患者:去年夏天我在朋友的推薦下服吃了一些減肥藥,幾個療程過去后,人雖然苗條了,但面色卻明顯暗淡,更為嚴重的是兩側顴骨周圍冒出不少斑點,并且顏色越來越深。這是怎么回事?

飲食減肥
睡覺排毒 三招做個睡美人-減肥瘦身館

睡覺排毒 三招做個睡美人

“睡美人”總是給一種靜謐甜美的感覺。睡美人,顧名思義美人是睡出來的。充足的睡眠是美麗的前提。面部是表現美的直觀部位,所以保持面部的美麗十分重要。

減肥瘦身
愛上檸檬讓你每天鮮活-減肥瘦身館

愛上檸檬讓你每天鮮活

據研究,檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。

飲食減肥