2021年10月的文章 第16頁

產后如何快速瘦身？這是很多新媽媽都想要問的問題，但是平時都忙于帶小孩，哪有時間減肥啊？其實不妨練練產后恢復瑜伽之親子減肥瑜伽吧！與孩子一起練習瑜伽不但可以使寶寶更親近自己，加深親子間的感情，還可以快速瘦身哦！

剖腹產不同于順產，瘦肚子的難度要比較小，可以用束腹帶將腹部纏緊，以舒服為度，同時注意飲食，不要以為產后要大補，就大吃暴吃，其實人每天只吸收120克蛋白質，多了就會轉化為脂肪，貯藏在腹部。在休息的同時要適當做些力所能及的運動。可以做一些小動作的伸張運動。大致要等半年后才可以做些比較劇烈的運動的。

眾多女人曾對小S生產以后仍擁有優美的身材羨慕不已，嘖嘖稱嘆，其實產后之所以還能保持那么好的身材也與孕育之前身材保持有直接關系。

生完寶寶后身上到處都留下了大團大團肉肉，氣死人了。想快速甩掉可惡的肥胖恢復纖細身材？那快來練產后瑜伽吧！

大部分人是產后開始胖起來了，產后該怎么減肥既不影響健康，又快速有效？下面編輯推薦10個飲食妙招，趕緊看看吧。

很多媽媽產后臀部下垂，臀型也變樣，怎樣進行塑形呢？下面，編輯教你兩式產后減肥瑜伽，幫你新媽媽調整骨盆，塑造有型翹臀，趕快看看吧。

孩子出世，在飽嘗初為人母喜悅的同時，也面臨著一個女性們都非常關心的問題，產后如何快速有效的減肥？今天為你推薦有助產后瘦身的四個瑜伽動作，幫助媽媽重塑窈窕身材。 　產后瘦身瑜伽四式 　　一、速效減脂篇 對于剛剛生育完的女性來說，恐怕過于龐大的...

一直很低調的董潔，在生完寶寶后，迅速恢復窈窕身姿，投身于工作中。想知道一直低調的她是怎么重現窈窕身姿的呢？現在就來看看她的私家秘方吧！