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標簽:低脂食譜

[低脂食譜]日常食物里的減肥法寶-減肥瘦身館

[低脂食譜]日常食物里的減肥法寶

荷葉:據測定,荷葉中含有蓮堿、荷時堿、原荷葉三、桷皮素、荷葉黃酮甙。臨床應用證明,肥胖的經常用洗凈的鮮荷葉煮粥食用,減肥療效顯著。夏天用鮮荷葉代茶泡飲,冬季用干...

飲食減肥
輕松瘦身的低熱量減肥食譜-減肥瘦身館

輕松瘦身的低熱量減肥食譜

傳統的一日三餐對有志于減肥的人來說可能不適合了,把它分成一日吃五頓,每頓吃少一點,不僅可以保持你新陳代謝速率,還可以讓你不會每頓飯都吃得太飽。下面介紹一下一周五...

飲食減肥
吃4種食物排毒瘦肚腩-減肥瘦身館

吃4種食物排毒瘦肚腩

排毒是一個時尚的話題。毒素的積累會讓你面色晦暗,肚腩越來越大。精明減肥,該如何攝取足夠的排毒食品?如何防止在身體堆積毒素?是時候該為自己的優食負責任了。排毒是每...

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饑餓時狂吃不發胖的20種食物-減肥瘦身館

饑餓時狂吃不發胖的20種食物

飲食減肥,相信是所以減肥者的頭號選擇,大家都想吃吃就變瘦,下面就給各位減肥的MM,推薦20種快速燃脂食物,助你減肥效果加倍!   1、堅果:杏仁、花生、胡桃、腰...

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