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深蹲體式,越練越年輕,40歲變25歲!-減肥瘦身館

深蹲體式,越練越年輕,40歲變25歲!

瑜伽體式中,深蹲體式可稱作是練大腿的王牌動作,而且它在鍛煉大腿肌肉的同時,也會對心肺造成很大的刺激作用,對提高心肺功能有明顯功效。深蹲能夠強身健體,促使全身血液...

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