網友分享：跳繩減掉“將軍肚”

我是個懶于運動的人，身體素質一向不好，經常生病。特別是參加工作后，那“將軍肚”越來越大了，面對鏡子里臃腫的身體，特別是女朋友埋怨的目光，我下定決心開始鍛煉身體。
來到體育用品專賣店，看著那琳瑯滿目、價格不菲的健身器材，我最終選擇了跳繩。因為我覺得它便宜，而且鍛煉的時候又不受天氣、場地的限制。無論是在室外還是在室內，無論晴天還是刮風下雨，隨時隨地都可以進行，而且我覺得跳繩是一項全身性的運動方式，鍛煉效果會比較好。
買了繩，一回到家里就迫不及待地開始了鍛煉。沒有想到，才跳了十幾下，我就不得不停了下來，累得氣喘吁吁。女朋友看到我那像大猩猩抽筋似的跳姿時，不禁哈哈大笑起來。原來以為跳繩是很簡單的運動，卻原來并不是那么容易，但為了自己的身體，我還是堅持了下來。
幾個月后，我的身體越來越敏捷。現在一連跳一千多下大氣都不喘，而且能夠在1分鐘內連續跳150次。漸漸地，我那隆起的“將軍肚”變小了，沒有了，取而代之的是越來越結實的肌肉和越來越強健的身體，醫院也很少去了。女朋友夸獎我越來越年輕且越發有活力了！在我的帶動下，她現在也加入到跳繩的隊伍來了！