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坐著讓你瘦腰的簡單小動作-減肥瘦身館

坐著讓你瘦腰的簡單小動作

下面編輯教大家幾個瘦腰的簡單小動作,不用花很多時間,只要堅持下來就一定能看到明顯的效果的。 不必花很多時間,坐著就能瘦腰的簡單小動作:1、坐在椅子上,兩腿慢慢往...

局部減肥
減肚子 不可不知這11件事-減肥瘦身館

減肚子 不可不知這11件事

1. 少食多餐會制止我的饑餓嗎?與你所聽說的相反,日食五頓的咒語并不對所有人適用。當你按照自己的方式進食是最健康的,你的進食方式——意思是,如果你更愿意一天吃少...

局部減肥
減重食品:吃黃瓜幫你排毒養顏-減肥瘦身館

減重食品:吃黃瓜幫你排毒養顏

除了黃瓜把兒外,黃瓜還有什么營養呢?《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。據分析,黃瓜含水...

飲食減肥
[中藥減肥]哪些中草藥可以用來減肥?-減肥瘦身館

[中藥減肥]哪些中草藥可以用來減肥?

肥胖的病因各有不同,治療上也各有方法;中藥減肥亦有副作用,久服有時會引起免疫功能低下或貧血等。當您因肥胖困擾欲尋中藥減肥時,最好請專科大夫指導用藥為好。 赤小豆...

醫學減肥
卷心菜瘦身法 美麗健康吃出來-減肥瘦身館

卷心菜瘦身法 美麗健康吃出來

疲倦懶惰的夏季,很多人都難以堅持運動減肥,更多MM趨向于飲食減肥,其實調節飲食也是很直接有效而且效果不錯的好方法。當下,流行日本的卷心菜瘦身法是個挺不錯的好選擇...

今日焦點
[中藥減肥]四類肥胖體質 中藥減肥配方-減肥瘦身館

[中藥減肥]四類肥胖體質 中藥減肥配方

所以最近越來越流行根據自己的身體狀況,找中醫專家對癥下配置中草藥瘦身茶。中醫依成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。這四大類包括:胃熱濕阻型、...

醫學減肥
麥麩高纖減肥 一月能瘦10斤-減肥瘦身館

麥麩高纖減肥 一月能瘦10斤

1、麥麩消脂清宿便     把在食品中添加麥麩作為減肥計劃的一部分。麥麩是什么呢?麥麩即麥皮,是小麥磨取面粉后篩下的種皮。它富含纖維素,會在胃腸內限制部分糖和脂...

飲食減肥
假期吃這些低卡食物 享瘦美味不發胖-減肥瘦身館

假期吃這些低卡食物 享瘦美味不發胖

減肥時總是提心吊膽怕,尤其是遇上假期,特別怕胖?快把舊觀念更新一下,認準低卡輕食材,不但能幫你瘦還能讓你吃得比別人好。輕低卡食材都是卡路里較低的食材,記住它們之...

今日焦點
[瑜伽]減肥瑜伽9式 塑窈窕身材-減肥瘦身館

[瑜伽]減肥瑜伽9式 塑窈窕身材

身上脂肪過多,線條不夠完美。一起練練小編為你推薦的美體減肥瑜伽吧,讓你塑出窈窕曲線。   神猴式:此式給內臟器官及肌肉有益的刺激。可以解除性麻煩,并使育嬰的器官...

運動減肥
[瘦臉]小舌幫你達到美頸效果-減肥瘦身館

[瘦臉]小舌幫你達到美頸效果

你想過嗎?躲在嘴巴里伸縮彈跳的“小東西”–舌頭,居然可以為你增添美麗。每天讓舌頭做做操,能得到意想不到的美頸效果。   伸舌頭防止形成雙下巴 不時伸...

局部減肥