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標籤：瘦腿第17頁

超簡單瘦腿4招對抗“蘿卜腿”和“大象腿”

下面編輯教你日常生活中做好四件事情，能有效瘦腿，而且方法非常簡單，利用零碎的時間就能做，趕緊學習吧。

想做女神，一雙美腿絕對少不了！但是，腿部很難瘦？最主要是你的腿部缺少肌肉，亦或是你腿部的肌肉力量太弱。下面編輯推薦3組簡單有效的瘦腿動作，趕緊學起來！

2021-10-15瘦腿

簡單的蹲起動作效果不錯。雙手叉腰，雙腿叉開，腳尖向外橫開。腰挺直的同時向下屈膝，之后再恢復到直立狀態，你可以明顯感覺到腿外側在不停用力，反復做10次。

想要，但那破腿就是不瘦下來，這時的MM們千萬不要心急哦!現在有七大招數幫你，不知道哪套適合你，先選著用吧。要是你覺得不麻煩，全用上也行，不過不要太累著自己哦!