標簽：減肥飲食

一日之計在于晨，早餐吃的好能為整天帶來充沛的活力，而如今很多上班族都不吃早餐或者吃的隨意，這樣不僅也起不到減肥瘦身效果，而且對身體健康也有影響。那早餐吃什么營養...

世界上是沒有丑女人，只有懶女人，所以為了美麗我們不能夠盲目的進行減肥，一定要選擇安全的減肥方法才能夠瘦的安心。對于減肥MM來說，一周科學減肥食譜是比較適合，而且...

秋季減肥，不能再吃寒涼的減肥食譜，只有健康的減肥方法才會讓MM在保證營養的同時還能瘦身，下面一起來看看編輯推薦的兩款健康的減肥食譜吧。   營養減肥食譜一、黃瓜...

隨著對中藥資源的開發和研究，許多民間藥物也歸入中藥的范疇。所以，中藥是以中醫理論為基礎，用于防治疾病的植物，動物礦物及其加工品，不論產于中國，外國均稱中藥。 中...

減肥瘦身一定離不開飲食和運動，而飲食是維持身體的最基本物質，而飲食當中，果蔬是最為推薦大家吃的，那么，秋冬季減肥吃什么果蔬好？ 1、蔬果占進食份量的1/2以上總...

想減肥，怎么安排一日三餐最健康合理？挺過各種各樣的說法，但是具體怎么做呢？秋老虎來了，天氣還是相當熱，編輯幫你支招，讓你吃的健康清爽又減肥。   1.一日吃三餐...

要減肥，需要先排毒 　　酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，不能馬上排除，這些廢物堆積在體內，四肢重！排泄濁！口舌黏！渾身膩！這就是中醫認為的“痰”，...

荷葉：據測定，荷葉中含有蓮堿、荷時堿、原荷葉三、桷皮素、荷葉黃酮甙。臨床應用證明，肥胖的經常用洗凈的鮮荷葉煮粥食用，減肥療效顯著。夏天用鮮荷葉代茶泡飲，冬季用干...

吃很少還是瘦不下來？氣色很不好？有可能是腸胃排毒不暢。想要排毒清腸，要選擇腸道最愛的6種食物。幫助排毒促代謝，還能提升好氣色。   腸道喜歡簡單的粗纖維食物 我...

控制飲食對于減肥來說非常重要，具體如何控制飲食？一日三餐該怎么安排好？下面編輯推薦一日三餐健康減肥餐單，照著吃，根據自己的喜好進行搭配，堅持一段時間就能看到效果...