大牌女星私家飲食減肥方法

看見螢幕上光鮮照人的明星，幾乎個個都是身材迷人，她們是怎樣保持苗條的身材的呢，幾乎是每個女孩子想要知道的，為了讓大家更漂亮時尚，今天編輯收集了歐美大牌女星私家飲食減肥方法，希望你越來越美麗哦！
黛米-摩爾——生食減肥法
這種方法比較適合素食者。素食者認為，天然蔬菜中含有大量活酵素，可以為人體帶來能量，但在烹飪過程中它們會被破壞。好萊塢女星黛米-摩爾(demi moore)就極其信賴這種方法，甚至因此進食生肉。當然這種方法也有自己的缺點：它通常會引起胃部不適、腎臟及肝臟問題和眼部感染，更不用說某些水果和蔬菜的營養經過加工會更容易被吸收。

凱特-溫絲萊特——肌膚分析減肥法
在這種古怪的飲食方法中，面部美容分析師將根據你的皮膚、髮質和眼睛紋理來提出一個專門的飲食方桉。通過一個神奇的公式來告訴你需要補充哪些缺少的礦物質。通過遵循這種飲食之道，奧斯卡影后凱特-溫絲萊特(kate winslet)成功減去了自己的嬰兒肥。不相信嗎？其實它的訣竅就在于讓人們多喝水、多吃蔬菜。

珍妮弗·洛佩茲——葡萄柚精油減肥法
拉丁天后珍妮弗·洛佩茲(jennifer lopez)隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，經常聞一聞。據稱這種香味可以影響人的肝酶，活躍可以破壞脂肪的神經。那就在手提袋中放上一瓶，或許你能夠悄悄讓你的肝臟更高效工作。

金-凱特羅爾——吃魚去皺減肥法
有人說肥胖和健康問題都是因為身體有“炎癥”，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎癥將被徹底消除。我感覺，老牌女星金-凱特羅爾(kim cattrall)的確非常喜歡吃魚。進食油性魚類確實對人體有益，但是再好的東西如果吃的太多，也會適得其反。

薩拉-米歇爾-蓋勒——卷心菜湯減肥法
如果你喜歡吃卷心菜或洋蔥，就不用害怕吃多了會長胖，只要你愿意，愿意吃多少就吃多少。好萊塢女星薩拉-米歇爾-蓋勒(sarah michelle gellar)非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，7天就能明顯見效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢復正常飲食，體重又會出現反彈。

凱莉-米洛——柚子減肥法
柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半只柚子。好萊塢女星凱莉-米洛(kylie minogue)一直使用該方法，她的身材也一直保持的不錯。不過需要指出的是：要控制進食，每天獲得的熱量要少于800卡路里。因此這也是一種饑餓療法。

維多利亞-貝克漢姆——控制飲食減肥法
毫無疑問，辣妹維多利亞-貝克漢姆(victoria beckham)非常瘦，但她每天吃的東西也近乎于沒有。據稱她每天只是吃定量的大豆、草莓、萵苣，飲料為兩瓶水藻和海藻。

麥當娜——生機飲食法
麥當娜(madonna)的食物主要是全麥、生煮的蔬菜、豆類和面豉湯。這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數人不會采取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，這些癥狀都在麥當娜身上有所體現。
編輯溫馨提示：小編推薦的八位女明星私家飲食減肥方法可以做為學習，但有些方法相對來說并不健康，還需要慎重。健康的減肥方法還是要合理的安排飲食和運動鍛煉，祝愛美的MM們早日瘦身成功哦，期待你們的美麗！