從80公斤到現在57公斤的柯以敏,減肥一路走來,可說是備嘗艱辛。試過各種方法的柯以敏,如今終于找到了最適合自己體質的減肥方法。
上健身房、吃維他命、上美容院,三管齊下,柯以敏的身材身村減了整整23公斤,是最成功的實例。以往柯以敏一味的吃減肥藥或是味如嚼蠟的低熱量代餐,一看一芝士蛋糕,就想放縱大吃一頓,結果到頭來還是功虧一。
現在,柯以敏已決定不再虐待自己,看到芝士蛋糕,吃上一口、兩口,然后便分給身旁的工作人員。對于其它高熱量的食物,柯以敏也采取“點到為止”的方式,先吃為快。柯以敏平時沒事就上健身房運動,并找專業教練指導,再搭配維他命服用,才瘦得健康。為了避免多余的皺紋及快速瘦身的視覺障礙,柯以敏也上美容院進行“推脂”,讓減肥后的皮膚一樣光滑細膩。