韓國女明星減肥瘦身技巧全面公開

　李潤芝：隨性運動刻意飲食
李潤芝喜歡隨性的戶外運動，但她通常并不為了運動而運動，不給自己定目標，只是隨著心情做一些喜歡的事。身心都能得到鍛煉的登山是李潤芝的最愛。
在飲食方面，李潤芝的秘訣是“根據運動量來吃”。比如要去野外拍片，考慮到會很消耗體力，那一天她會吃得很多，如果運動量小時，就會自我控制，吃得少些。她還一條原則就是，盡量不吃快餐，即使吃了也要想法子讓熱量消耗掉。
　閔瑞賢：常吃蔬菜多運動
對于酷愛運動的閔瑞賢來說，運動既是鍛煉也是游戲，她特別喜歡游泳，往往會游到在水里都有冒汗的感覺，還喜歡騎單車、徒步、跑步、打羽毛球。
她的飲食偏好是喜歡吃蔬菜，這對于她保持身材有很大幫助。不過有時，為了保證營養平衡，她也會強迫自己吃一些并不喜歡吃的肉類。她還宣布要改掉偶爾暴食的毛病，養成更健康的飲食習慣。
　黃智賢：健康的生活習慣
對瑜伽著迷的黃智賢還喜歡滑雪等體育運動，但是由于平時很忙，生活也不規律，運動并不是一件容易的事，所以她會經常選擇簡便易行的鍛煉方式。她最鐘愛的鍛煉方法是做引體向上，原因嘛，是引體向上既可以鍛煉腹肌，又不會使腿部變粗!
在飲食方面黃智賢的秘訣只有一個：多喝水，每天早晨起來就喝水已成了她的一種習慣。