王喜瘦身食譜

跟王喜一席話，你會想立刻談話內容寫下，言語間頗多精彩演繹，只怕腦袋載不下來。
他會是個好編劇，當然下步如機會許可，將會是個充滿理想的導演。他的電影理念與理想頗有獨特之見。
回到我們的健康與飲食話題，跟他說起一件小小往事。數年前王喜平地一聲雷成為坊間另類偶像（另類，因他不是師奶殺手或婆婆甜心），在極短時間，迅速成為一個脫離奶油小生“臘臘靚”、類別以外的性感偶像。當時《號外》為他拍封面特輯，走進《號外》編輯部，幾乎人人臺前notice board（布告板）都pin up（釘上）了他的各式表情照。

王喜閃過一串笑語，但搖頭不置可否，絕對自覺的他不可能未發現自身性感含量。攝影師Ada為王喜在新疆拍的寫真集，可能是港臺男星同類型影集中，比較徹底的一輯，坦白以身體面向攝影機――日后不計其數的讀者眼睛――他肯定自己的性感去到一個可接受程度。
萬幸這個性感類別代表很有腦，不單有腦，態度友善自然，是一個叫編輯攝　影師們喜上加喜的驚喜。　　　　　　　　好了，什么是性感？“會動的男人最性感！”他再想了一想，是眼神？是聲音？他有點不肯定。其實以上的元素都很重要，而跟健康都有著密切關系，吃得不清睡得不精，如何產生叫人目光留連的眼神，或愿意細聽的聲音？不過他的日常飲食餐單嚇死你，你終于明白男人跟女人在飲食方面，原來有著頗寬的分歧。　　　　　　　　　　　　　王喜的新陳代謝特快，新陳代謝迅速的人是天生幸福的人。不過我的一位朋友三十多歲后發現自己身形大走下坡，自此吃菜吃魚天天游泳一小時，年近五十，比二十幾歲的男子更fit（健美）！所以新陳代謝可以調校，只是工程較大。

健身方面，王嘉不喜歡上gym（健身房），他嫌環境太似選美（真是名言），而且對著一些鋼鐵器械著實是特悶。所以他便動，不斷地動，停不下來。拍片以動作片為主（消防員，警員是他的強項，大概很快消防署要頒個“最佳形象消防員”予他。）只要動得多，脂肪難積聚。
如果身體感覺累，不夠fit，他會睡覺，睡覺、睡覺！！不靠中醫，沒有維他命丸，沒有指定的康體動作。　　　　　　　身體檢查只為保險公司要求，出暗瘡便喝廿四味涼茶。
王喜認為健康只是天生的，但身形卻需苦心經營。他反而注重集中精神在工作上，那是消耗多余脂肪的最佳動作。不過他批評香港并沒有一個如新加坡或臺北般可以培養健康的環境。在香港，健康只是一盤生意，整個環境沒有為健康著想。
王喜是個思想型的男人，他注重每天臨睡前的stock-check（反思），看看過去一天的工作得失，再珍異明天的新工作。冥想是他的指定動作。
最后再回到男人怎樣性感這個話題，他說，各種體形皆可性感，因各具市場，但男人不可以媚，當男人從聲音眼神動作開始媚，分數便會不斷向下調。
男人的性感在于不自覺，在于人有你無或人無你有。
一個公認的性感男人也認為肌肉不是惟一出路，你可要細想一些較內心的修為。

飲食餐單
早餐：四五大杯清水，有空則喝寶利牛奶加干玉米片。
午餐：車仔面，經常到茶餐廳“搞定”。開工時，大眾吃什么便吃什么，盒飯是常餐。
晚餐：最重要是有談得來的朋友一起共餐。火鍋最好，簡單容易、隨便;不過，紅肉與辣椒可免則免，因易生暗瘡。