美麗教主伊能靜的泡浴瘦身方法

　伊能靜教你泡浴瘦身方法

　　浴室是女人變身的秘密基地，許多變漂亮、變窈窕的改造工程，都發生在浴室里。越來越多人每天花越多的時間在浴室里，在居家空間規劃上，浴室的地位也越來越高，美麗教主伊能靜的家里，浴室的空間甚至比房間還大。在浴室里到底有什么變漂亮的事情可以做，讓曾經在浴室里待上八小時的伊能靜教主傳授你美浴方法。

　　1、首先，決定好今天的水溫溫度，想放松就38℃左右，想提振精神就用高一點40℃的水溫。

　　2、在泡澡之前，先把身體清潔干凈。

　　3、進行第一次泡湯，采半身浴，泡到有一點出汗的時候，使用去角質的清潔型面膜敷臉。

　　4、接著起身，清洗頭發、護發后使用熱毛巾將頭發包住加強吸收養份。

　　5、這時敷上保濕面膜，再進浴缸進行第二次泡澡，這次可以泡得久一點，約八分鐘后，出汗就會很厲害，這時起身洗掉面膜、頭發也沖起干凈。

　　6、接著進行身體去角質，然后使用復方精油幫全身進行淋巴按摩。

　　7、身體及臉蛋都進行過一次保養，再做一次泡澡。

　　以上整個過程大約一個小時，這時可以走出浴室，在床上休息看書，喝花草茶，或是睡個小覺。小睡起床，可以再進浴室泡澡，把家里當成溫泉會館，反覆進行泡浴，花個八小時好好享受貴婦級的無事生活。

　　伊能靜：去角質能幫助美容瘦身

　　去角質是進行美容瘦身保養前的鋪底工作，這個動作做了，吸收保養的效果會如虎添翼的好。每個禮拜1-2次，適時磨去臉部、身體的老皮，讓肌膚更明亮。

　　屬于敏感性肌膚、肌膚很薄的教主伊能靜，對于去角質產品的要求就是～顆粒細致。針對不同的膚質、需求，教主分別有最佳選擇建議，愛漂亮的你可別選錯。