女星黎姿美胸小蠻腰速成術

大明星黎姿的美貌與身材一直都讓千萬女性羨慕，她是如何保持如此身材的呢?來看看她的美胸小蠻腰保持術吧!
一.苗條身材整體保持術(粥 溫水 蘋果 瑜珈) 飲食：“對于任何女性來說，姑勿論是否要保持身材，早餐都是十分重要的。由于不喜歡吃甜的東西，所以我多數會吃皮蛋瘦肉粥或腸仔包，早餐是我上網和世界接觸的時間，然后就開始一天的工作。
每天我最重要的是喝水，多少完全沒有限制，總之可以喝多少就喝多少，因為對身體非常有益。但緊記喝溫水，因為女孩子喝冷水會水腫的。”
水果·保健品：“日本富士蘋果是我的主要食糧，一天起碼一個，最多會吃3個，還有定時服用維他命C，紅酒素和鯊魚丸。” 運動：“至于運動方面，我學了3年瑜伽，現在已經不用上課了，自己在家里練習就可以了，一星期練4、5次，每次不超過90分鐘，偶爾我也會去爬山和健身，藉此練練氣嘛!”
二.34C十年不墮術(運動) “其實我很喜歡做運動，做完運動出了一身汗，會令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品更有效呢!”
三.18寸小腰保持術(仰臥起坐) 黎姿每晚還會做兩三百下仰臥起坐，而且會在家中自摸數小時：“我每天都會浸浴磨砂，慢慢磨個夠，又要涂潤膚露、修眉，很充實的。”
三.18寸小腰保持術(仰臥起坐) 黎姿每晚還會做兩三百下仰臥起坐，而且會在家中自摸數小時：“我每天都會浸浴磨砂，慢慢磨個夠，又要涂潤膚露、修眉，很充實的。”
看了大明星的黎姿的瘦身術你不是收獲很大呢?那就來學習一下吧!