上戶彩的私人減肥密招

上戶彩
　　整骨整出好身材
不論戲劇、歌唱都有亮演成績的上戶彩，在忙碌的生活中，力行整骨、自備清燙蔬菜 柑橘醋、巖盤浴、腳底按摩，為維持健康、纖瘦，她可是很有一套喔!矯正脊椎彎曲，由內美到外。總是給人活潑、開朗印象的上戶彩，為了維持纖瘦的體態，背后其實下了不少苦工。上戶彩最近迷上以腰部和頸部為主的整骨。
第1次去進行治療，平時的生活習慣，如總是將右腳翹在左腳上、電視機放在左側的位置等，竟都被整骨師一一猜中，原來這些習慣，讓她的身體在不知不覺中向左側傾斜了。驚愕之余也因此下定決心，努力調整自己的姿勢，同時進行整骨治療。將身體的歪斜調整回來后，代謝及循環能力也增強了，整個人都輕盈了起來，甚至，連臉部的表情都感覺受到影響，原本較為僵硬的左臉更放松。
　　清燙蔬菜 柑橘醋，營養又低卡。
上戶彩的母親，平時總是替她精心設計菜色，準備營養均衡的餐點。每天前往工作現場時，她也總是自己帶著清燙蔬菜與柑橘醋飲料。若非不得已要外食時，上戶彩則會選擇糖分較少、熱量較低的的蕎麥面，這么做可是有根據的唷!不僅致力于維持身材，她更對此有一番精心的研究，她說：“會胖是因為吸收了過多的糖類和脂肪，身體轉變成更容易吸收糖類的體質了。”
　　巖盤浴 腳底按摩，代謝更順暢。
為了促進新陳代謝，上戶彩每天都注意攝取充足的水分，也開始嘗試這幾年超人氣的巖盤浴與臺灣式的腳底按摩。原本不太容易流汗、新陳代謝速度較慢的體質，因此大大獲得改善。工作忙碌，臉上卻總是帶著笑容的她，接下來的生活目標是要?“活得更像自己”，畢竟要先擁有一顆愉悅的心，才能充分享受生活，擁有在演藝事業發展的原動力。