蔡依林揭秘三大減肥秘笈

體重只有38公斤的Jolin，并非出道時就這么“完美”，她有自己一套減肥控重哲學!最近，蔡依林坐在香港的一家桌球廳里，為拍攝海飛絲洗發水廣告而來，一襲剪裁合身的禮服裙勾勒出美好的身材，陰影中看不太清臉上的表情，只是微彎的背流露出幾分疲憊。
舞蹈高手輕松挑戰背后擊球技巧
廣告片中的她依然風情萬種光芒四射，而此刻，她似乎更享受聚光燈后難得的寧靜，讓人有些不忍打擾。當她抬起眼，看到躊躇一旁的來訪者，瞬間又露出了招牌的“大嘴”笑容，洋溢著溫暖，鏡頭前的她從不會示弱。
JOLIN一頭秀發美麗動人 百變天后的四大減肥秘笈
在此之前，蔡依林已經為了新的MV連排了三天的舞。而此次為期兩天的香港之行，除了廣告的拍攝，還穿插了幾個其他的通告。有時甚至想，蔡依林的身體結構是不是異于常人?怎么能在每天只吃“過水菜”的情況下，練舞、錄音、趕通告……一刻不停閑，還總能在鏡頭中保持完美的形象?
聽到這個問題，蔡依林笑笑：“我其實沒有期望完美，只是當你感覺到別人對你的期望時，你就會莫名其妙的期望自己好像應該一百分。”聽到這話，讓人不禁又想起金曲獎頒獎禮，蔡依林得到最佳女歌手獎時的獲獎感言：“謝謝一路以來對我很支持的朋友，因為你們的期望我一直要讓自己維持在最好的狀態。”
減肥秘笈一：開水燙白菜
蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”，帶她做宣傳，再省力不過。坐飛機，她一個人躲在商務艙蒙頭睡，不要人陪;住賓館，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一個手提電腦在房間里，她能幾天不出門;三餐菜單連腦子都不用轉，喊進房間的是永遠的“老三樣”，開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。
減肥秘笈二：不沾油鹽糖
蔡依林的營養師告誡過她，要想瘦，就不能沾油、糖和鹽。女生最喜歡的蛋糕、薯條、冰激凌，對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻，碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排，已經算大罪過!走到哪里，她都和美食無緣。
減肥秘笈三：特制瘦身火鍋
有一次工作得晚了，大家叫上蔡依林去火鍋店吃重慶鴛鴦鍋。工作人員個個嚼得酣暢淋漓，唯獨她，坐在角落，面對一鍋“特意”為她準備，連番茄、大蔥和味精都沒加過的白開水，一片一片涮蔬菜。調料?當然不能有，里面油和糖都太多，不合格!涮過了直接吃就對了。被迫減肥–習慣“苛刻”菜譜 蔡依林吃了有2年多。
瞄準機會，一擊制勝
剛剛拍完的一幕是蔡依林與男主角王力宏的對手戲，力宏從背后擁住她，親密的教她打桌球，兩人在片中的曖昧互動也是整支廣告的亮點。于是話題又忍不住轉向了感情問題，不知道蔡依林在生活中是否也會像廣告里演的角色那樣，主動制造機會去接近心儀的男生。
默契配合，無間親近
“其實我性格有些矛盾的，工作上是很主動的人，可是與朋友的交往，他們會遷就我多一些。感情上……還蠻欣賞廣告里那種女生的性格，但我可能還少些自信吧。”蔡依林曾經不止一次在媒體上表示，希望早日找到自己的Mr. Right。雖然期待感情的到來，小天后卻顯得有些信心不足。再看她排得滿滿的日程，要擠出戀愛的時間，恐怕不太容易。
力宏細心為Jolin攏起滑落的發絲 盡管演藝事業正如日中天，蔡依林自己有時也忍不住會想：將來如果不做這行，要做什么?對于未來，對于或許要遠離矚目的那一天，她的心中早已有了準備：“若哪天離開演藝事業，應該會先去進修語言，畢竟學習是很重要的;若還想賺錢，就努力發展指甲事業;至于度假?還是等空檔再去才好玩，若是天天度假，可能二、三天就膩了呢。” 她還有一套急救減肥方法。
蔡依林終于有休息時間，非常開心 減肥急速術：只吃餅干和蔬菜
蔡依林說：“被迫”急速減肥，每天吃很少的低卡餅干和蔬菜，腸胃系統嚴重紊亂，差點得了厭食癥，像她喜歡的小說女主角那樣。不得已之下，她求助“營養食譜”。“已經比以前吃多很多了!”蔡依林細數，“至少，我現在可以吃肉!”從“被迫”到“習慣”，最后慢慢“享受”，蔡依林選擇另一種態度面對“苛刻”的食譜。“我已經不討厭減肥了，至少我能在減肥過程中，感受到自己對身體的掌控力。”
無暇美麗，觸動心弦 話音剛落，導演又開始催下一場戲，這一幕只有她一個人。看著重返舞臺的蔡依林，聚光燈在她身上投射出一圈金色的光暈，如同黃金的盔甲，將她全副武裝。在這個地方，她就是不可戰勝的。
蔡依林拿起球桿，優雅的彎下腰，眼神中迸發出專注而略帶凌厲的光，出桿，球應聲入網……