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新鮮的水果不但美味爽口，而且還富含各類營養素以及纖維素，能夠幫助我們排除身體的毒素，增加我們的飽腹感，有效的抑制食欲。很多水果中還含有豐富的汁液，能夠為身體補充水分，讓身材越來越苗條。下面編輯推薦12美味水果減肥食譜，幫助你瘦出明星級身材！

水桶粗腰讓我們的形象全部毀了，怎么辦？不用苦惱，從現在開始實施我們的小妖精速成術吧！讓你快速擁有小蠻腰。

緊手臂線條，同時可以鍛煉胸肌運動，瘦身成功而胸部卻不“縮水”，令胸部堅挺，一舉兩得，絕對是Office Lady的上上之選。

想要，但那破腿就是不瘦下來，這時的MM們千萬不要心急哦!現在有七大招數幫你，不知道哪套適合你，先選著用吧。要是你覺得不麻煩，全用上也行，不過不要太累著自己哦!

清爽夏季馬上就要來臨了，減肥的MM都在努力減肥，今天小編教你一招：輕松涼拌黃瓜減肥食譜，實現快速減肥，趕快試試吧。

走路能減肥嗎？專家經過許多實驗證明，走路能減肥。而且建議，想要達到減重的效果的話，走路必須堅持30分鐘以上，而且需要長期進行。

低卡食品是減肥的好幫手，而鈣質是燃燒脂肪的重要物質，所以，補充足夠的鈣質也是減肥的關鍵哦！下面，編輯給大家推薦9種低卡又高鈣的健康減肥食品，讓你輕松瘦身。