減肥瘦身館

產后首次曝光的柏芝修身神速，體重已回落到123磅，比臨盆前的173磅足足減少50磅的肥肉，手臂和大腿已見勻稱。“柏芝說其實喂奶是產后修身最快的方法，因為人體會將多余脂肪用來制造人奶，人奶特別健康，所以她很主張那些媽媽喂人奶。”

淋巴按摩是現在非常流行的一種保健按摩手法，如果淋巴循環狀態良好，不僅能讓你消除工作帶來的疲倦感，還能有效排除體內毒素，消除浮腫，擊退局部肥肉。今天小編就教你淋巴按摩法，讓你想瘦哪就瘦哪。

醋能改變痢疾桿菌偏堿性的生存環境，并將其殺死，酸性環境又能使大蒜的殺菌功能增加4倍，所以醋與大蒜合用，對治療痢疾、腸炎效果更理想。

對于中醫推拿的純外力無傷口的減肥方法，中醫減肥的另一種針灸法則會造成小傷口，但其中的埋線法卻特別受中青年人士的追捧。“埋線法”只是中醫針灸法中的一個延伸，其根本原理還是針灸，只不過大家忙得沒空日日向醫生報到，于是通過這個方法把針灸效果延長了。

利用拉力繩做減肥動作，非常簡單，而且效果又好。在家里就能做，非常適合懶人。還等什么，想快速瘦一圈的趕緊學起來吧。

游泳本身就是一項很好的減肥運動方式，對于游泳技術熟練者，可以試用氣功游泳減肥法。此功法對于單純性肥胖合并陰虛火旺者，如面熱身紅、失眠、心煩、易怒、食欲亢進等有改善作用。

許多人在吃土豆片和土豆條前，會因為這類食品增肥之類的壞處而猶豫不決。其實，只要學會如何去做，并做到有節制地吃，土豆片則只是好處，沒有壞處。

諸多秘密，就隱藏在眼前超市的購物架上。我們對各個超市貨架進行調查來揭露所謂低脂低糖低卡不為人知的秘密，他們掠奪你們的期望、金錢，最重要的是健康。運用我們的飲食“清單”，讓那些食品公司敗在他們自己的游戲中吧

面部皮膚健美操實際上就是對皮膚進行按摩。其原理是通過按摩使皮膚的血液循環得到改善，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚潤澤、充滿活力。面部按摩是現代美容法之一，它適合于任何年齡的人，但最好在25歲之后就開始。

有沒有一種可以翹臀瘦大腿肚方法呢？不妨來練習一下跳躍深蹲動作，這是一組非常高強度的減肥動作，它可以有效地增強你的背部、臀部和腿部肌肉的密度，能深層燃燒脂肪，實現快速地瘦大腿、翹臀和美背。如果你想看到立竿見影的效果，就可以馬上來嘗試一下！