減肥瘦身館

現在豐胸的方法五花八門，看得人眼花繚亂。那么，最健康有效的豐胸方法是什么呢？是運動 飲食！運動可以阻止乳房下垂，促使乳房第二次發育，飲食可以通過細細的調理使乳房更飽滿。

據報道，美國疾病研究所的一項研究指出：長時間戴乳罩可壓迫乳房，不僅影響乳腺發育，還會造成血液循環障礙、淋巴液流通不暢而易得乳腺癌。日本婦女很少得乳腺癌與她們沒有戴乳罩的習慣有關，而喜愛戴乳罩的美國婦女，罹患乳腺癌的比率遠遠高于日本婦女。

減肥不減胸，首先就要保證營養素的均衡，同時多做能促進胸大肌發展的運動。

瓜子臉是很多人評斷美女的標準，因此如果有個肥肥的圓臉，或許就與[美女]這個稱號無緣了。薄薄的皮膚下，臉頰還是有深部脂肪的分布，而臉部的肥胖就稱為buccal fat 。

減肥人士的運動應遵循因人而異，循序漸進的原則。因人而異即指針對不同的對象，不同的肥胖情況，區別對待，有針對性地采用體育鍛煉的手段。循序漸進即逐步增加運動負荷的原則，有一定強度刺激才能使機體的適應性改變。

足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫的作用。但可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激口感的同時，也會給我們的消化系統帶來一些刺激。特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，引發運動過程中腹痛等問題。

很多人覺得在饑餓的狀態下運動會消耗更多的脂肪，其實不然。我們身體的新陳代謝需要能量的供給，如果不吃飯，身體會因為缺乏營養而導致新陳代謝減慢，這樣會影響到脂肪的消耗速度。

讓我們先解讀一下他人眼中的女人的臉：“我欣賞個性女人，尤其面部線條明晰的那種，冷艷氣質不盡言表”，“我更信賴擁有俊俏面龐的女人，她通常給我精明嚴謹的感覺。而胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自制力，比較貪食”……不過想象一下，在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉，確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。

大部分人都缺乏鍛煉，而沒有時間就成為我們給自己最大的借口。然而，即使沒有時間，你也可以鍛煉身體。這就是我們給你提供的無時臀部鍛煉寶典。

擁有妖嬈的小蠻腰總是讓女人羨慕，讓男人垂涎。不節食不鍛煉也可以擁有傲人的身材！下面就是保持好身材的秘訣，趕緊跟著秘籍做起來吧！