減肥瘦身館

跳繩，簡單易行而又花樣繁多。它能在短時間內讓全身運動起來，達到減肥與健身的雙重效果，難怪很多人稱之為“最有效的運動”。

局部減肥其實減起來挺困難的，但做一些有針對性的局部減肥動作可以讓你輕松瘦下來。

據商家宣稱，高能清脂素是美國博士提取的高效減肥活性物質。高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α-苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及多種氨基酸。高能清脂素不進入人體血液，只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但并不影響維生素、礦物質等營養素的吸收

冬天吃什么減肥？建議冬季減肥多吃溫暖的湯菜，最好是飽腹感強的食譜。下面編輯推薦兩款最佳的食譜：胡蘿卜湯和南瓜湯。

減肥藥是流行的減肥方式，各式各樣的減重藥物不免充斥減肥市場，就連電視購物頻道上也出現相關產品，有人有效，有人則可能身體變差。當想要輕松減重的時候，不免對減肥藥躍躍欲試，但是，千萬別被夸大的廣告效果所迷惑，以下是可能會導致身體健康的成分，一定要避免！ 

核心提示：擁有豐滿的翹臀是每一個MM的夢想，那么，怎樣瘦臀呢？下面，編輯教你簡單減肥瑜伽，瘦臀翹臀超有效，趕快來看看吧。

下面跟大家分享一套瘦腿瘦臀瑜伽，讓瘦身不再是那么遙不可及！每天只需10分鐘，就可以使你擁有細長的雙腿和迷人的翹臀，完美身材垂手可得！

挺翹的臀部無疑是成為背影殺手的必備條件。臀圍尺寸正常，但經常為臀部扁平、下垂而煩惱的MM們要特別注意這個環節。在翹臀計劃中，你一定要就自己的現實情況采取有針對性的方法，才會練就性感翹臀。

核心提示：粗壯的小腿會嚴重影響你的整體腿部曲線，讓身材失去修長的美感，那么，怎樣瘦小腿呢？

怎么瘦腿上的肌肉？很多MM們為了擁有吸睛美腿，付出很多常人所想象不到的艱辛。瘦腿真的有這么難嗎？簡單4招燃脂瘦腿法讓你快速看到吸睛的纖纖細腿。