減肥瘦身館

現在，該輪到食物區的減肥標兵們出場了。

對于懶得運動，貪吃，但是又容易長胖的人來說，想減肥，不妨學會喝茶。適量的草本茶可以幫助你增加代謝率，同時還可抗氧化，防癌與排除毒素（自由基）。喝茶減肥最適合那些代謝率比較慢而又沒有時間運動的人。

核心提示：洗一個澡要八小時？在浴室里到底要做什么才能待上這么久？曾經說出“我不隨便洗澡”的伊能靜，只要有時間，就會在自家的浴室里待上八個小時，從頭到腳進行美容大保養。一起來體驗教主的泡浴瘦身方法吧！

作為女人的誘人部位之一，2%的男人選大腿為第一。 《HIM》雜志曾向街頭的男性做調查訪問，詢問他們認為女性身體的哪個部位最吸引人。受訪者舉出嘴唇、胸部、臀部和眼睛等部位。然而，時至今日，人們越來越認識到，美麗的雙腿曲線也是最讓男人心動的部位。

大多數女性的運動量在寒冷的冬季會下降，排汗也會減少，再加上火鍋等美食的誘惑，難免使自己的體態在冬天變得臃腫不堪。短褲長靴的搭配讓原本不注重冬季瘦身的女性們也為自己的身材擔憂起來。讓我們與營養師一起分享冬季纖體要領，讓自己在這個冬季依然美麗不減吧！

各類排毒廣告的廣告語都深入人心，不用說大家也知道，排毒已經成為健康產品最火暴的賣點。潤腸通便、美容祛斑、返老還童……這些誘人的字眼，讓無數女性心甘情愿掏出錢包。不過，專家指出，絕大多數情況下，機體正常運轉，是可以依靠身體排毒機能排出的。

只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下來。

減肥不減胸是女性朋友的最大愿望，大家也在減肥的這條漫漫長路上不斷摸索適合自己的方法。菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、菜花、萵苣、胡蘿卜、蘿卜和一些蔬菜等。 

有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的運動，很容易調節呼吸，跳起來也很快樂，還可以將身上的多余脂肪都“消滅”。

如果可以的話，建議選擇食用型的卡路裏。這種決定可能會令你保持腰圍。