減肥瘦身館

每天都很忙碌，要抽出很長的時間來做減肥運動非常困難。因此，下面這套每天只需25分鐘，每周堅持5天的塑形訓練十分受人青睞。

騎自行車能減肥嗎？騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。秋季氣溫剛剛合適，正是騎自行車減肥的最佳時節。騎在車上，自由暢行，好好感受這方恣意的運動時光吧。

利用早晨和傍晚的閑暇時間用這種方法走上15分鐘左右。這一方法不僅有減肥的功效，而且又能促進血液循環，矯正駝背的姿勢。

韓劇《浪漫滿屋》的導演真的很會選演員，不僅包括韓國人氣最旺的RAIN，還有宋慧喬、韓恩珍、申愛等女演員，美女如云。影片中搞笑又感人的場面一定給不少人留下了深刻的印象，但是女演員們苗條的身材更是令很多肉肉MM追崇。每次看到宋慧喬穿著迷你短裙，就好羨慕她那窈窕的身材，可孰不知剛出道時的她也是一個肉肉MM呢？

韓國明星張娜拉并沒有刻意去瘦身，也很少到健身俱樂部運動。她說：“變得苗條并不困難。只要在生活中尋找適合自己的瘦身方法就可以，并不需要刻意去餓肚子或禁食。”

《南京!南京!》之后，在片中飾演妓女小江的江一燕可以說是紅遍大江南北，更有甚者被某刊評為最新四小天后之一。江一燕皮膚好身材也好，秘訣就在于她是個水果狂人，今天讓我們一起來看看江一燕的私家瘦身秘訣吧……

核心提示：從《王子變青蛙》到《命中注定我愛你》，再到《勝女的代價》，陳喬恩的完美蛻變我們是可以看出來的，現在的陳喬恩不僅演技了得，還擁有著迷人的妙曼身材，真不愧是偶像劇女王。當然，她也是有自己的一套瘦身方法的，下面我們一起來看看她的瘦身秘訣吧。

即使身材不胖，但只要臉大就比原本的體重要顯得胖10斤，因此，瘦臉非常關鍵。怎么瘦臉最快最有效？看看下面編輯推薦的方法吧。

英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲起。此時乳房的組織和脂肪開始喪失，乳房的大小和豐滿度因此而下降。預防女性胸部老化、胸部下垂，應在20歲后越早越好。

別因手指太粗就垂頭喪氣，只要每天做些簡易按摩，想擁有纖纖玉指絕非天方夜譚。