減肥瘦身館

什么減肥茶效果最好而且不反彈？茶的熱量幾乎等同于水，當然有減肥的功效，但是其只能作為一種輔助的減肥方法，真正有效的方法還是控制飲食加運動，而且還不會反彈。下面幾款減肥茶有一定的減肥養生功效，可以作為輔助的減肥茶飲來喝。

梨子 菊苣是夏季減肥最佳搭配。首先梨子它富含纖維，同時能減少人體對脂肪的攝入。菊苣富含維生素、胡蘿卜素、鈣等，營養豐富。二者組合在一起，非常適合減肥。

減肥藥根據其減肥原理, 可分三類:

水果減肥粥一：牛奶水果燕麥粥

寒冷干燥的冬季，和肥肉的斗爭更是要上演一出“攻心計”，你可以試試看自制減肥茶，幫助燃燒脂肪，推動新陳代謝，再加上少吃多餐，幫助消脂，清理腸道，可以讓你身材大變樣，肌膚也會更加水潤光澤。

紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點紅蘿卜汁，提高新陳代謝自然地降低體重。

隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。以下介紹中醫減肥的七種方法。

減肥運動排行榜，快瞧一瞧！

很多MM大腿并不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享了3個超簡單的運動瘦腿方法，徹底消滅蘿卜腿，趕緊一起來試試吧！

瘦水腫和肌肉型小腿的方法有哪些？想要瘦小腿，你要首先知道你的小腿是屬于水腫型還是肌肉型的，這樣才能對癥瘦腿哦。