減肥瘦身館

豆類蛋白質含量高、營養豐富，一向被視為減肥圣品。但在營養學上，不同豆類按照營養素、熱量差別被歸為不同的食物。選擇正確的豆類和正確的飲食搭配，才能瘦身。

減肥的人士適當吃點飽腹感強熱量低的零食不僅能解饞，還能緩解饑餓感，還能補充節食過程中缺失的營養素。

“夏天是練瑜伽的最好時機。”夏天人體氣血比較暢通，練習起來不但輕松很多，充分舒展后的身體也會變得更加暢快、舒適。

貓伸展式減肥瑜伽能鍛煉到全身，幫助燃燒全身脂肪，同時能塑造全身的曲線，讓你凹凸有致。

盡量避免在強烈的陽光下進行體育活動，同時還應選擇在反射率低的場地進行鍛煉。

瘦身減肥的同時，胸部似乎也縮小了許多。這是正在減肥的女性都曾遇到過這樣的問題，是不是因為在減脂的過程中把乳房中的脂肪也減掉，使乳房變小了呢？

愛美之心人皆有之，每個人都希望自己有一副健康的身體、一個完美的體型。