中醫減肥有很多種方法,例如中藥減肥、針灸減肥、按摩減肥等,目前針灸減肥的內容包括:針刺治療,穴位埋線,耳穴壓豆,穴位火罐,穴位灸療等。
針灸減肥的主要療程如下:
針灸減肥是一個調整身體內分泌的過程,第一期為1 ~3個療程。首期的第一階段,體重降得比較快,在臨床治療的患者中,部分患者可以減到15斤 ~20斤。第二個階段,是在第3到5個療程之間,這一階段體重可能會比較穩定,甚至不變。 這個過程是一個體內脂肪重新分布的過程,這時患者的腰圍,臀圍等在逐漸減少。這一階段的后期,體重將會繼續以比較穩定的速度下降。
對于針灸減肥,很多人都存在認識誤區。常見誤區詳細解答:
1、 減體重和減脂肪要區分開來
首先,減肥跟減重這兩樣東西,大部分人認為減肥就是減重,其實不盡然,針灸減肥是側重于減脂肪。因為一個人體重若是在正常范圍之內,做針灸治療時體重自然變化不會很大,只是針對局部一些脂肪進行重新構造,實現改善體型。在這個過程當中,是調整脂肪的比例與分配,減去多余脂肪。
2、減肥的速度因人而異
針灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常范圍較多,他減起來的速度可能就會快點。如果說體重在正常范圍或只高出少許,那么你的速度就會慢一點。
3、針灸減肥也會有平臺期
很多人以為針灸減肥每天都會有進步,每一次就會有效果,其實不是這樣。針灸減肥分為幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間里,體重會進入一個穩定的平臺期,到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的松弛后,此時也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果并不能一直延續,一個相對較長的平臺調整期的存在,可能使患者失去信心,這也確實是放棄治療的常見原因,但這恰恰是患者機體重建新的機體代謝平衡點的關鍵時期,所以把握好這一時期的治療非常重要。
4、針灸減肥扎針口不會感染
很多人都擔心減肥過程中會容易造成細菌感染和交叉感染。其實正規醫院用的針灸針都是一次性的,扎針減肥不會引起細菌感染,即便是扎針后進行洗澡、游泳等活動,都不會有問題,因為針孔本身很小,而人體的皮膚會自然收縮,扎針以后會很快復原。
5、針不是扎得越多越好
不是。因為針灸治療肥胖時,它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位,并非哪里都可以扎,如果選不好扎針點,減肥效果將會受到很大影響。
6、工作很忙,沒有時間老去醫院,也能用針灸減肥
對于工作比較繁忙的減肥朋友,可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法,是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內, 15天左右到醫院就診一次即可。羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收,對穴位產生的生理及生物學刺激,從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。
7、針灸減肥不算貴
針灸減肥費用不太貴,每次約40-50元,如果是一個星期治療3次,一個月12次,每月費用約480元左右。此外,若是穴位埋線減肥,則15元/穴位,一般每次埋6個穴位左右,一個月埋兩次,花費約為180元左右。
8、中醫減肥,減肥速度不會影響健康
一般的過度節食減肥,減肥速度越快,對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同,因為中醫減肥過程并不要求患者主動節食,而是通過刺激穴位等調節代謝平衡,從根本上調節食欲,使肥胖者體內多余濁脂消散,體重減輕,從而達到減肥目的。 9、針灸減肥也需要運動配合
治療期間,一般都要求患者增加一定的運動,就是調節個人的生活規律。針灸減肥進行一段時間以后,患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好,消化特別好,排便也正常了,這時若再加上健康的運動,使人處于一種愉悅的狀態,這對整個機體代謝都會有好處。
10、針灸減肥需要持之以恒
一般情況下,醫生都要求患者連續接受3個月至半年左右的針灸治療。但隨著時間的展開,扎針的頻率可以降低。例如在初始階段,需要每周扎針2-3次;兩個月以后可以每周扎一次;最后根據各人的體重變化情況,可以選擇穴位埋線或耳穴壓豆等簡單的方法,直至體重保持理想水平,按照這個要求進行治療的患者,目前還沒有出現反彈的現象。
11、針灸減肥一定要選擇正規的醫院
目前社會上有很多美容機構也打出針灸減肥的招牌,醫生提醒大家,針灸減肥其實是一個治病的過程。首先肥胖是一種病,是體內代謝失調的外在表現,有的人是單純性肥胖,有的人是繼發性肥胖(某些疾病引發的肥胖),前者單純性肥胖可以進行針灸治療,而對繼發性肥胖,要進行相關疾病治療后再減肥。不正規的減肥機構通常沒有專業的醫師和全面的檢查診斷設備,盲目扎針的后果是很嚴重的。此外,選擇減肥機構應該仔細考察治療的醫生其各種相關證件、合格證、資格證是夠齊全。正規的針灸師都是經過嚴格培訓的,要求對穴位的把握非常精確。
12、針灸減肥之后皮膚不會變松弛
很多人都擔心體重減輕了,皮膚會變松弛。其實這種擔心是不必要的。因為減肥時,脂肪不是在一瞬間突然瘦下去的,而是一個逐漸的消減過程,所以脂肪慢慢減少以后,在這個過程中皮膚也會慢慢地收縮,不會出現松弛的情況。
13、針灸減肥并非人人適合
肥胖病人在接受針灸治療之前,建議對血糖、尿酸、血脂等方面的檢測。此外,孕婦、血液性疾病、年紀過大的人也不適合做針灸減肥,而對于年紀過小的兒童,一般也不建議接受減肥治療,應去醫院作全面檢查,排除繼發性肥胖的可能性再接受減肥治療。
14、針灸減肥也會痛
扎針時有短暫的刺痛和酸、麻、脹等感覺,為了美麗和健康,你需要忍一忍。