2022年07月的文章

除了黃瓜把兒外，黃瓜還有什么營養呢？《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、...

肥胖的病因各有不同，治療上也各有方法;中藥減肥亦有副作用，久服有時會引起免疫功能低下或貧血等。當您因肥胖困擾欲尋中藥減肥時，最好請專科大夫指導用藥為好。 赤小豆：性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》云：“...

疲倦懶惰的夏季，很多人都難以堅持運動減肥，更多MM趨向于飲食減肥，其實調節飲食也是很直接有效而且效果不錯的好方法。當下，流行日本的卷心菜瘦身法是個挺不錯的好選擇。 卷心菜瘦身法是日本京都府立醫科大學的吉田俊秀醫生提出的，實際運用于指導肥胖病...

所以最近越來越流行根據自己的身體狀況，找中醫專家對癥下配置中草藥瘦身茶。中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。   清熱型 對象：30歲以下的白領發胖的原...

1、麥麩消脂清宿便   　　把在食品中添加麥麩作為減肥計劃的一部分。麥麩是什么呢？麥麩即麥皮，是小麥磨取面粉后篩下的種皮。它富含纖維素，會在胃腸內限制部分糖和脂肪的吸收，使體內脂肪消耗增多。     　　另外，它還有吸水性，在大腸內吸收水分...

減肥時總是提心吊膽怕，尤其是遇上假期，特別怕胖？快把舊觀念更新一下，認準低卡輕食材，不但能幫你瘦還能讓你吃得比別人好。輕低卡食材都是卡路里較低的食材，記住它們之后就不用每天反復查卡路里啦。編輯推薦，能讓你事半功倍的輕低卡食材。   萵筍 輕...

身上脂肪過多，線條不夠完美。一起練練小編為你推薦的美體減肥瑜伽吧，讓你塑出窈窕曲線。 　　神猴式：此式給內臟器官及肌肉有益的刺激。可以解除性麻煩，并使育嬰的器官分娩順利 ，并且使小腿，股，髖部的血液循環加強，美化腿型，使腿部線條修長。 　　...

你想過嗎？躲在嘴巴里伸縮彈跳的“小東西”–舌頭，居然可以為你增添美麗。每天讓舌頭做做操，能得到意想不到的美頸效果。   伸舌頭防止形成雙下巴 不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。...

不做“大腹婆”，瘦腹方法你學會了嗎？生活水平日漸提高，很多MM釀就了身材的“富裕”，看著臃腫的小腹，該如何減掉腹部贅肉？小編教大家運動和飲食瘦腹方法。 瘦腹第一步 運動篇 如果將腰部變細，變得苗條，如果獲得纖細腰圍，這里介紹一些腰部變細的運...

一、簡單蘋果醋飲 最簡單的喝蘋果醋的方法就是加入好幾倍的水來稀釋，然后加入砂糖或者蜜糖一起喝。但這對于受不了醋味的人來說，還有要持續每天喝的話可能會很有難度。但是，只要稍加功夫，就能讓蘋果醋變身成為美味的飲料哦。   材料： 檸檬3個、蘋果...