2021年12月的文章 第47頁

各類排毒廣告的廣告語都深入人心，不用說大家也知道，排毒已經成為健康產品最火暴的賣點。潤腸通便、美容祛斑、返老還童……這些誘人的字眼，讓無數女性心甘情愿掏出錢包。不過，專家指出，絕大多數情況下，機體正常運轉，是可以依靠身體排毒機能排出的。

只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下來。

減肥不減胸是女性朋友的最大愿望，大家也在減肥的這條漫漫長路上不斷摸索適合自己的方法。菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、菜花、萵苣、胡蘿卜、蘿卜和一些蔬菜等。 

有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的運動，很容易調節呼吸，跳起來也很快樂，還可以將身上的多余脂肪都“消滅”。

如果可以的話，建議選擇食用型的卡路裏。這種決定可能會令你保持腰圍。

肥胖癥也像流感一樣，很可能是感染得來的。在接下來的五年內，肥胖疫苗將有望與世人見面。

以下6個運動減肥小妙招，非常有效。想減肥的朋友，不如在自己的生活中插入一些這樣的運動方式，并且合理安排自己的飲食習慣，自然輕松就能瘦。

減肥瘦身在女性的話題中始終沒斷過，尤其是現在以瘦為美，女性對自己的身材越來越重視。吸脂減肥會有立午見影的效果。那么臀部吸脂效果好不好?明顯嗎?我們先了解一下吸脂減肥技術。

全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天這兩款倒是很適合睡前躺在床時做喔，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心里負擔！