2021年10月的文章第28頁

韓國女明星減肥之寶兒跳芭蕾舞減肥

歌舞俱佳的寶兒擁有令人艷羨的22英寸腰圍。在歌曲《Number one》時節，還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。　　與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉并且可以養成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。

不甘心只靠實力走紅的她，誓要證明自己也是美麗的，苦心研究瘦身法，果然變身成功。除了飲食控制和運動減肥，那英最近迷上了“點穴大法”——按摩穴道減肥。只要找到正確的穴道之后就能夠進行穴道按摩消除脂肪，是不是很神奇呢！

從米萊的癡情之淚，到錢小樣的悔恨之類，杜拉拉的錯過之淚，王珞丹每次在戲里的哭泣都惹人憐愛，不過就她自己說，這哭不僅能打動觀眾，還能減肥瘦身！這是真的么？讓我們看看她自己怎么說

　雖然沒有天使面孔，芮妮-齊薇格還是憑借《BJ單身日記》把一個單身女子的心態演繹得活靈活現，獲得了超人氣指數，并晉身為一線女星。而她為了影片增肥、減肥的故事，也伴隨著她的竄紅，為人津津樂道。

　　在一次節目中陳魯豫透露她如此纖瘦的秘訣：“我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，可蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉我可一樣都不耽誤。要想減肥的朋友，就按照我的方法試，保證百試百靈。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否則這一天什么也吃不下。”

減肥穴位，想瘦哪里就瘦哪里！到底要按那一穴位可以變瘦呢？如何按摩瘦身才是最快？

林志玲三日瘦身餐注意事項　　1.三天期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。　　2.不可飲用含糖飲料或甜食。　　3.此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。

健康合理地吃“蘿卜”真的可以減肥嗎？亞洲人氣少女天團組合AKB48的領軍人物之一，不可動搖的“宅男女神”前田敦子透露就是通過吃蘿卜塑造了好身材！

瘦身，是女人一生的事業。為了美麗，更是為了健康。女人在不同的年齡階段，身體狀況不同，體型特征不同，自然，瘦身方法也不盡相同，應該注意的事項也不同。在這里，我們把女人的瘦身經歷分為五個階段，并在每個年齡階段樹立各自的瘦身榜樣。 16歲-20歲...

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