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標籤:瘦臀腿

臀部減肥的妙法-減肥瘦身館

臀部減肥的妙法

現代女性應追求真正的時髦,不要有肥大的臀部和肚子,隱隱看到即可。臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操,這樣可以減去多余的脂肪。

局部減肥
休息3分鐘做段收臀操-減肥瘦身館

休息3分鐘做段收臀操

如果你在書桌前坐得很久,或坐在沙發上看電視時間太長,你臀部肌肉就會松弛。為使臀部肌肉結實起來,可以每天做下面的臀部3分鐘鍛煉法,只需3個星期就能有顯著效果。

局部減肥
[瘦臀]臀部三分鐘鍛煉方法-減肥瘦身館

[瘦臀]臀部三分鐘鍛煉方法

 如果你在書桌前坐得很久,或坐在沙發上看電視時間太長,你臀部肌肉就會松弛。為使臀部肌肉結實起來,可以每天做下面的臀部3分鐘鍛煉法,只需3個星期就能有顯著效果。

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[瘦臀]女性美臀6招小貼士-減肥瘦身館

[瘦臀]女性美臀6招小貼士

 現代女性應追求真正的時髦,不要有肥大的臀部和肚子,隱隱看到即可。臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操,這樣可以減去多余的脂肪。

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