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標籤:瘦腿運動 第2頁

瘦腿,瘦身的來了,動起來,更青春。-減肥瘦身館

瘦腿,瘦身的來了,動起來,更青春。

平時那么忙,沒時間去鍛煉。這套7個動作,不僅簡單,安全,易學,同時對瘦腰,瘦腿,翹臀等部位都有很明顯的塑形效果,簡直是居家的必備。每組2分鐘,間歇30秒,每周3次。

瘦腿
瘦腿瘦腿瘦腿,重要的事情說說三遍!2周瘦腿全靠它了!-減肥瘦身館

瘦腿瘦腿瘦腿,重要的事情說說三遍!2周瘦腿全靠它了!

下面教你四大瘦腿方法, 讓你打造出令人羨慕的美腿。 基礎瘦腿操 兩腿張開,雙腳間的步幅稍大于肩寬,上身挺直,收腹挺胸,兩肩放下,雙手叉腰。然后左右膝蓋向兩側彎下,臀部垂直下沉半蹲,大腿與小腿成90度,保持大小腿與上身的姿勢與平衡,兩腳踮起,...

瘦腿
簡單8式瑜伽,每天練一練,美化腿部肌肉線條,改善腿型!-減肥瘦身館

簡單8式瑜伽,每天練一練,美化腿部肌肉線條,改善腿型!

瑜伽中的很多體式都可以 幫助我們塑造小腿肌肉, 修繕腿部線條。 只要平時愿意堅持多做拉伸運動的話, 那么腿部線條自然就會顯現出來了, 而且女性的形態可以變美的話, 整體的氣質自然也能提升很多, 所以我們不妨來一起看看吧! 一 雙手鴿王式 這...

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瘦腿瘦腿瘦腿,重要的事情說說三遍!-減肥瘦身館

瘦腿瘦腿瘦腿,重要的事情說說三遍!

下面教你四大瘦腿方法, 讓你打造出令人羨慕的美腿。 基礎瘦腿操 兩腿張開,雙腳間的步幅稍大于肩寬,上身挺直,收腹挺胸,兩肩放下,雙手叉腰。然后左右膝蓋向兩側彎下,臀部垂直下沉半蹲,大腿與小腿成90度,保持大小腿與上身的姿勢與平衡,兩腳踮起,...

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想體驗擁有一雙美腿的感覺嗎?簡單的瘦腿運動學起來!-減肥瘦身館

想體驗擁有一雙美腿的感覺嗎?簡單的瘦腿運動學起來!

擁有一雙美腿是怎樣一種體驗? 1從小腿就長,大人都羨慕 2穿什么都好看,走出去就是超模在逛街,收獲滿滿的贊嘆目光。 3和男票走在路上,他的眼睛從來不會亂瞟 4走在路上常被搭訕,一會兒要街拍,一會兒被邀做模特,好煩哦! 什么樣的腿,才是好看的...

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瘦腿的秘訣在兩點,只要堅持訓練,就能擁有細長美腿!-減肥瘦身館

瘦腿的秘訣在兩點,只要堅持訓練,就能擁有細長美腿!

很多女生都會關注雙腿,希望擁有細長纖細的筷子腿,這樣可以讓身材顯得更加高挑,穿褲子、裙子也會更好看,魅力指數也會飆升。 但是,亞洲女性的身材更偏向于梨形身材,這就導致了女生下肢臀腿會偏胖,肥胖的時候也容易擁有大象腿,導致形象氣質分下降。 想...

今日焦點
拯救胖胖腿密技-減肥瘦身館

拯救胖胖腿密技

世界上腿美的妹妹有很多,不過腿型不那么完美的朋友也不在少數,別再用長褲來遮掩自己的自卑感了,從今天起,跟著我們一起努力將胖蘿卜逐步削去吧~

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冬天瘦腿七秘訣 方法簡單有效-減肥瘦身館

冬天瘦腿七秘訣 方法簡單有效

  你以為冬天就可以掩蓋你的小粗腿了嗎?非也非也。殊不見今年短打裝扮正流行,美女們都會選擇美靴來大秀美腿,而很多漂亮的靴子對腿的要求度更高……別急,現在學習一下也許為時未晚哦!

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