標籤：瘦腹部運動 第2頁

肚臍與性感一直關系曖昧。配合眼下流行的臍環和圍繞肚臍的紋身，這小小的方寸之地更是成了熱點。有空對著鏡子跳跳肚皮舞吧。

低腰牛仔褲是許多人的喜好穿著，流行又性感，不過現在開始可要注意了，最近發現到許多人，由于長期穿著低腰牛仔褲，導致腹部贅肉上身。

每次見到一些想減肥的朋友向我咨詢瑜伽的瘦身效果時，我都會很堅定地告訴她：“根據本人的減肥經驗，瑜伽是迄今為止最有效、迅速的健康減肥方法。

如何運動減肥腹部呢？只需做5~10分鐘排毒減肥操，就可以幫助消除便秘減掉肚子上的肉肉。

以前人家說，長得圓潤就說你有福相，但現今醫學界認為，最忌就是有個不健康的大肚腩，因為如果只是肥在肚腩，就會有很多高危疾病會隨之而來，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等肥胖相關疾病的機會增加。

局部是反映你身體肥瘦的關鍵，大腿、腰腹、手臂、副乳等等地方都是暴露你肥胖的部位。想要做個完美的S型美人，以下的局部減肥計劃你一定要知道，七天就能看見效果哦。

平板支撐動作是公認最能鍛煉腹橫肌的動作，每天堅持就能有效收腹減大肚腩。那平板支撐動作怎么做呢？

腹部贅肉是很多美眉的困擾，尤其對常年坐在辦公室的OL美眉更是苦不堪言，經常被冠名其曰“小腹婆”？那么小腹婆怎樣減腹部贅肉？

肚腩上的肥肉怎么瘦？需要分量步驟。首先，飲食方面早起喝兩種水，做好排毒治便秘的工作;運動方面多做減肚腩的小動作，兩者配合，減肚子的效果相當完美。

許多上班族由于長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。