當心食物“隱形糖”讓你長胖 減肥者須知 這些食物里的“隱形糖”讓你悄悄長胖 減肥的人都知道,除了脂肪,糖是另一種高熱量食物,其熱量高達4千卡/克。一般的家用小勺子一勺白砂糖約為4克,...2021-10-15常識與誤區