標籤：控糖減肥

　減肥者須知 這些食物里的“隱形糖”讓你悄悄長胖 　　減肥的人都知道，除了脂肪，糖是另一種高熱量食物，其熱量高達4千卡/克。一般的家用小勺子一勺白砂糖約為4克，熱量16千卡。 　　生活中控制糖分的攝入也就成了重要的減肥方法之一。