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下面這套超有效的瘦腿按摩手法能鍛煉到大腿前側、后側、內側和外側的脂肪，加速燃脂，快速塑造完美的腿型。

每天久坐，肌肉得不到鍛煉，甚至浮腫，怎么辦？下面，編輯教你四個穴位按摩減肥法，簡單又有效，輕松穴位按摩減肥馬上變苗條，趕快看看吧。

經過一天的勞累，我們的雙腿通常會酸酸脹脹，若是置之不理，將雙腿的疲倦積累下來，雙腿容易變丑。因為滯留的老舊廢物得不到及時的排解！其實每天只要花上10分鐘按摩腳底，就能緩解雙腿浮腫，輕松實現瘦腿目標。

淋巴按摩是現在非常流行的一種保健按摩手法，如果淋巴循環狀態良好，不僅能讓你消除工作帶來的疲倦感，還能有效排除體內毒素，消除浮腫，擊退局部肥肉。今天小編就教你淋巴按摩法，讓你想瘦哪就瘦哪。

告別水桶：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關元三個穴位兩至三秒，壓進肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側各旁開2寸處約三個指頭寬，關元位于臍下3寸處。指壓十次左右。

核心提示：怎樣瘦腿呢？下面，教你幾個按摩小動作，有效消除水腫促進血液循環，瘦大小腿超有效。

“s型”曲線幾乎是每個女人都夢寐以求的理想身材，盡管很多女人通過減肥已經達到很瘦的目的，但是總感覺看起來并不是很協調，或者說看上去身材的曲線不夠完美，不夠性感，這是為什么呢？似乎缺乏了某種吸引力，又或許身材曲線有些欠缺吧！那應該做一下修身美體手法，通過按摩穴位，讓局部的熱量散發出來，從而達到完美的“s型”曲線。

生理期過后的一周是瘦身的好時機，特別是大餅臉mm們，可千萬別錯過這個好機會哦，就來讓我們一起向小臉美人進軍吧!

剖腹產不同于順產，瘦肚子的難度要比較小，可以用束腹帶將腹部纏緊，以舒服為度，同時注意飲食，不要以為產后要大補，就大吃暴吃，其實人每天只吸收120克蛋白質，多了就會轉化為脂肪，貯藏在腹部。在休息的同時要適當做些力所能及的運動。可以做一些小動作的伸張運動。大致要等半年后才可以做些比較劇烈的運動的。

減肥穴位，想瘦哪里就瘦哪里！到底要按那一穴位可以變瘦呢？如何按摩瘦身才是最快？