標籤：飲食減肥 第9頁

冬瓜是夏季減肥佳品，用其他美味的食材搭配冬瓜做減肥湯既能享受冬瓜的瘦身功效，還能解饞。下面編輯教大家冬瓜減肥湯的做法大全，一起來學習吧。   陳皮冬瓜湯材料 ：主料：冬瓜250克輔料：鮮香菇50可，陳皮25克調料：鹽3克，白砂糖3克，姜2克...

　如何讓自己少一些病痛？不如就從排毒著手吧。為自己制定一個排毒計劃，及時給身體排毒，具體辦法，就從飲食排毒開始拉。下面就來給你介紹飲食排毒法，幫你身體排毒。趕緊制定一個屬于你自己的排毒計劃吧！   　　大掃除 輕松吃進足夠纖維其實食物中的膳...

毒素累積是一件很可怕的事情，特別對于女性的身材來說。改善飲食，排清毒素是個不錯的減肥方法。今天編輯教大家做精致減肥早餐，排除毒素，健康瘦。   番茄火腿蛋卷材料：雞蛋2個、番茄半個或1/4個、洋蔥1/4個、火腿1片、鹽、胡椒粉各少許(可在蛋...

　專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位，可見保障了腸道的清潔，毒素導致的身體危機也就解決了大半。 1 清腸絕招：吃蘋果專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排...

黑木耳是減肥佳品，想減肥，學習制作黑木耳減肥食譜，每天嘗試不同的木耳花樣減肥，是非常不錯的哦。 一、涼拌木耳原料：黑木耳、青紅椒、胡蘿卜。調味料：蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、涼拌醋。 做法：1、先把黑木耳放溫水里泡發開，然后用流水...

　　紅糖排毒之緣由 也許你有這樣的經歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，疼痛難熬，著急的父母把一些紅糖，融化后涂在紅腫處，不一會疼痛就會減輕，紅腫也會逐漸退卻。寒冷干燥的秋冬季節，皮膚會因失水而全身瘙癢，當用紅糖水來洗擦、清潔皮...

蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果減肥等于身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。 吃蘋果減肥的好處是不必挨...

清爽夏季馬上就要來臨了，減肥的MM都在努力減肥，今天小編教你一招：輕松涼拌黃瓜減肥食譜，實現快速減肥，趕快試試吧。   快速減肥食譜：清爽涼拌黃瓜 材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 制作： 1.小黃瓜洗凈，切滾刀塊，裝碗。 2.撒...

倒春寒就是在春季天氣回暖趨勢中出現溫度明顯下降的現象。中醫認為春季養生要養人的陽氣，防風寒，因為冬天消耗的熱能量大，到春天時人的陽氣就會比較弱。而且陽氣是由內而外散發的，如果寒氣侵入人體，陽氣的生髮就被扼殺在搖籃里，抵抗力下降就容易生病，感...

枸杞和黃豆都是減肥佳品，二者組合在一起制作成食譜，更是營養又減肥，趕緊來學習制作吧。 瘦身原理：黃豆：含有豐富的蛋白質、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質，能補充的身體營養物質。熱量低，纖維多，促進腸胃蠕動，有助于排便。 枸杞：枸杞具有養肝...