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怎樣飲食減肥最快最有效？建議做好飲食減肥計劃，最好是詳細一點，安排好每天可供選擇吃的食物，每天換著花樣搭配，這樣既能享受到美食，又能健康減肥。

怎么讓胸部變得更大？編輯推薦大家多吃下面13種美食，促進激素的分泌，助你胸圍漲起來。

黑木耳入藥始載于漢代《神農本草經》，中醫認爲其性平味甘，入胃、大腸二經。能涼血止血，和血養營，益氣潤肺，滋陰潤燥，護膚美容，養胃健脾。

低卡路里、又能補充維生素和礦物質的蔬菜，對于想減肥瘦身的女士來說確實是不二選擇。為了保證身體的所需，一天食用蔬菜量最好是350g。下面編輯推薦6種冬季時令減肥蔬菜，幫助大家快速瘦身。

風靡一時的低GI飲食減肥法強調食用低GI值的食物可減肥，可白粥竟然被列入高GI值食物，不利于減肥。這就讓人開始對低GI飲食減肥法有所懷疑了，那么，究竟低GI飲食減肥法有效嗎？看看營養師是怎么說的。

女人胖肚子怎么辦？編輯建議，要想減肚子，應做好下面三件事情：吃減肚子的減肥食譜、做瘦腹運動、排毒治便秘，三者結合在一起，效果非常不錯。

還在為自己胸小而煩惱嗎？胸部的豐滿與否，也可以不用手術就輕松搞定哦！現在越來越流行用食療來豐胸了，健康有效，為你推薦必吃的六款有助于豐胸的食物哦！

胸部幾乎都是用脂肪組織組成，減肥免不了降cup。采用科學的減肥方法，才能減肥不減胸。具體怎么做，看看下面的內容吧。

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要想擁有迷人美腿和細長胳膊，就一定要找準自己的發胖癥結，各個擊破，才能速變美達人！還等什么，看看12星座的你易胖部位及減肥對策是怎樣的吧。