標簽：飲食減肥

　　1、黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆制品...

李玟分享了減肥秘訣。她稱自己嚴格控制飲食、力行香蕉減肥法，一天一餐以香蕉為主食，加上適時補充水分以及營養素，3天之內瘦下了約3公斤。 香蕉似乎一直都是李玟瘦身的...

黑豆具有強大的吸脂排毒功效，幫你控制食欲的同時，抑制人體對多余糖質、脂質的吸收，還能將已經積聚在體內的脂肪逐步溶解。黑豆減肥法如何操作？看看下面的內容就知道啦。...

自古以來荷葉茶就被視為瘦身良藥，至今仍然受到許多人的追捧。而且荷葉減肥茶容易制作，效果還很顯著。今天就教大家荷葉減肥茶的做法，輕松健康喝出窈窕曲線！ 荷葉茶具有...

喝粥可以減肥，那么，喝什么粥可以減肥？下面營養專家范志紅的這篇文章有詳細介紹喝粥的知識，趕緊來看看吧。 粥，自古就是個好東西。據史料記載，粥，被稱包糜、酏，俗稱...

怎么吃不長肉？很多人都會羨慕瘦子的“怎么吃都不胖”，其實，瘦子不是吃不胖，而且吃得健康和巧妙。下面一起來跟著瘦子學習飲食的技巧，你也可以怎么吃不長肉哦。 疑惑①...

　　身處充滿各式毒素的環境中，你身上是否安裝“防毒軟件”，以隔絕毒素進入體內，避免成為日后病源呢?繼“你，中毒有多深”專題報道后，我們再次推出“排毒實戰攻略”，...

冬令進補總不能人參燕窩一鍋端吧，當心反被補得虛火上升、渾身不得勁。其實按照傳統的養生之道來說，進入秋冬季以后，不僅提倡藥補，更有“藥補不如食補”一說。因為從營養...

這個純中藥配方的減肥湯譜，是被眾多愛美女士所推崇的安全有效的減肥湯。據傳說演藝圈的很多女星都私家珍藏著這個瘦身湯秘方，如果你也為越來越多堆積的脂肪犯難的話，不妨...

近些年來，酸奶開始搶占市場，大人小孩都很喜歡喝酸奶，那種酸酸甜甜的味道令人愛不釋手，而酸奶除了美味外，還含有很多對人體有益的物質。特別適合女人食用。那女人喝酸奶...