午餐6種減肥食物 越吃越年輕
都市白領經常因為各種各樣的理由忽略早餐,晚餐又怕發胖不愿意吃飽吃好,那么,午餐在一日三餐中就顯得至關重要。那么,午餐究竟吃什么,才能既抗老又瘦身?
都市白領經常因為各種各樣的理由忽略早餐,晚餐又怕發胖不愿意吃飽吃好,那么,午餐在一日三餐中就顯得至關重要。那么,午餐究竟吃什么,才能既抗老又瘦身?
有沒有不用受苦的減肥方法?其回答當然是肯定的。那就是利用嬰兒吃的奶粉的“奶粉減肥法”。簡單地說,就是利用奶粉代替飯,使你的身體合理、輕松地瘦下來,這是一種很好的減肥方法。
鮮葵菜100g,大米50g。將葵菜洗淨,切細備用;大米淘淨,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入葵菜,煮沸即可。每日1碗,連續3~5天。可清熱潤腸,涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大便秘結,小便淋澀,痢疾便血,疔瘡疽腫等。
想減肥的MM多半都會控制飲食,但是常常有人吃得少可就是不瘦,或者吃得少但犧牲了健康,這樣得不償失!下面編輯教大家天天有美食吃,天天吃得不同,還能夠瘦下來的良方——冬季一周減肥食譜。
優質的花生和花生油中含有葉酸的營養素和大量的單不飽和脂肪酸,能夠加速熱量散發,燃燒有害膽固醇。
茶歷史悠久,茶的品種很多。這里介紹的是幾種可以瘦身的茶,讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。 荷葉茶情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。
卡路里含量為65卡的糙米餅,它是五谷含量最為豐富的餅干,也如纖維棒般有著入口即化的酥脆口感,并且都是獨立包裝的食品。
很多女人因為上網或加班等原因經常熬夜,肚子饑餓難耐;或是壓力巨大,睡眠質量不高。這時可以選擇一些低熱量又能緩解神經壓力,助睡的食物。
愛吃醋的女人是美麗的,但并不是每個女人都能接受得了酸酸的味道,自制蘋果醋減肥飲品不僅口感不錯還可以幫助減肥哦!
卷心菜減肥的主要原因是有很好的飽腹感,能很好地控制食欲。卷心菜減肥法具體怎么做呢?一起來看看吧。