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可愛的減肥小美食-減肥瘦身館

可愛的減肥小美食

 晚上如果加班,你會吃什么點心呢?我想,你應該選擇善待腸胃的食品,宵夜一定要選擇可吃飽和容易消化的食物,如熱蔬菜就是不錯的選擇,但千萬別吃涼性或刺激性強的食物。

飲食減肥
[減重食譜]睡前喝牛奶會不會讓人長胖-減肥瘦身館

[減重食譜]睡前喝牛奶會不會讓人長胖

睡前喝牛奶不會不利于減肥。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶制品是我們身體需要的食物,并不會給我們的身體帶來多余的熱量負擔,而只會補充身體需要的營養元...

飲食減肥
喝黑茶讓你擁有細腰瘦腹-減肥瘦身館

喝黑茶讓你擁有細腰瘦腹

核心提示:飲茶不是一件純粹休閑的事情,關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天,一邊輕松地減肥,唔,是不是有點異想天開?最近在日本的一系列實驗結果表明,有一些茶可有效...

瘦腰
吃鹽會胖嗎 10招控制食鹽量-減肥瘦身館

吃鹽會胖嗎 10招控制食鹽量

吃鹽會胖嗎?有研究表明,吃鹽太多會讓我們發胖。因為鹽會改變身體制造和代謝脂肪的“習慣”,從而引起多余的糖分則會被身體轉化為脂肪,造成體重的增長。

飲食減肥
一周蔬菜減肥湯 健康瘦身-減肥瘦身館

一周蔬菜減肥湯 健康瘦身

星期一:香菇高麗菜湯   材料:洋蔥50克,高麗菜100克,香菇100克,荷蘭芹100克。   做法:洋蔥切片,香菇切絲、荷蘭芹切塊狀或者條狀。將所有材料倒入燒...

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