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標簽:飲食減肥

減重食品:吃黃瓜幫你排毒養顏-減肥瘦身館

減重食品:吃黃瓜幫你排毒養顏

除了黃瓜把兒外,黃瓜還有什么營養呢?《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。據分析,黃瓜含水...

飲食減肥
[中藥減肥]哪些中草藥可以用來減肥?-減肥瘦身館

[中藥減肥]哪些中草藥可以用來減肥?

肥胖的病因各有不同,治療上也各有方法;中藥減肥亦有副作用,久服有時會引起免疫功能低下或貧血等。當您因肥胖困擾欲尋中藥減肥時,最好請專科大夫指導用藥為好。 赤小豆...

醫學減肥
卷心菜瘦身法 美麗健康吃出來-減肥瘦身館

卷心菜瘦身法 美麗健康吃出來

疲倦懶惰的夏季,很多人都難以堅持運動減肥,更多MM趨向于飲食減肥,其實調節飲食也是很直接有效而且效果不錯的好方法。當下,流行日本的卷心菜瘦身法是個挺不錯的好選擇...

今日焦點
[中藥減肥]四類肥胖體質 中藥減肥配方-減肥瘦身館

[中藥減肥]四類肥胖體質 中藥減肥配方

所以最近越來越流行根據自己的身體狀況,找中醫專家對癥下配置中草藥瘦身茶。中醫依成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。這四大類包括:胃熱濕阻型、...

醫學減肥
麥麩高纖減肥 一月能瘦10斤-減肥瘦身館

麥麩高纖減肥 一月能瘦10斤

1、麥麩消脂清宿便     把在食品中添加麥麩作為減肥計劃的一部分。麥麩是什么呢?麥麩即麥皮,是小麥磨取面粉后篩下的種皮。它富含纖維素,會在胃腸內限制部分糖和脂...

飲食減肥
假期吃這些低卡食物 享瘦美味不發胖-減肥瘦身館

假期吃這些低卡食物 享瘦美味不發胖

減肥時總是提心吊膽怕,尤其是遇上假期,特別怕胖?快把舊觀念更新一下,認準低卡輕食材,不但能幫你瘦還能讓你吃得比別人好。輕低卡食材都是卡路里較低的食材,記住它們之...

今日焦點
吃什么食物容易長胖-減肥瘦身館

吃什么食物容易長胖

長胖的原理為攝入的食物熱量大于消耗的熱量,多余的能量積累起來變成脂肪儲存在身體里。所以所有高脂肪高糖分的高熱量的食物吃多了都會胖。 容易長胖的食物有各種油炸食品...

常識與誤區
夏季最佳減肥食品TOP10-減肥瘦身館

夏季最佳減肥食品TOP10

想吃飽又想減肥?很簡單,只有你選擇一些飽腹的減肥食品。碳水化合物和纖維素就是最能增加飽腹感的物質。下面推薦夏季最佳減肥食品TOP10,趕緊看看吧。 食品一:精制...

飲食減肥
餐桌上的降脂“良藥”-減肥瘦身館

餐桌上的降脂“良藥”

中醫自古就有“醫食同宗”之說。在眾多的傳統中醫秘方里,不少都是以食物為主而產生神奇療效的,然而日常飲食中的許多普通食物,其實就是降低血脂的良藥。   大豆:大豆...

飲食減肥
傳說中的黑木耳減肥汁療法-減肥瘦身館

傳說中的黑木耳減肥汁療法

朋友最近採用一種黑木耳減肥法,每天餐前(空腹)喝特製的黑木耳汁(或當水喝也行),聽說有人因此腰從 34 吋變 31 吋,也有人吃了之後皮膚變好,膝蓋也比較不會痛...

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