標籤：運動瘦身‘

如果說你的運動形式已經不再限于有氧運動，已經開始嘗試力量訓練，此時大概率就會接觸到深蹲這個動作，當然，深蹲這個動作也不僅僅會出現在力量訓練過程中，在一些有氧操中、在HIIT中出現的頻率都很高，另外，深蹲也不僅出現在臀腿訓練過程中，在全身訓練...