標簽：豐胸

乳房小的原因有很多，但后天飲食運動的調整，是有一定的豐胸效果的。如多吃富含蛋白質的食物，鍛煉胸肌，科學按摩胸部，這些方法都讓讓女性的胸部變得更美麗。

天然豐胸的最強方法有擴胸運動、俯臥撐、游泳。游泳和俯臥撐動作比較簡單，這里編輯主要介紹如何做擴胸運動，教大家有效豐胸。

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現在豐胸的方法五花八門，看得人眼花繚亂。那么，最健康的豐胸方法是什么呢？是運動！運動可以阻止乳房下垂，促使乳房第二次發育！

英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲起。此時乳房的組織和脂肪開始喪失，乳房的大小和豐滿度因此而下降。預防女性胸部老化、胸部下垂，應在20歲后越早越好。

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誰不希望自己有一個豐滿挺拔的胸部，但不是每個MM都有這個條件。那小胸MM如何豐胸美胸呢？下面編輯為你介紹一個簡單有效的豐胸動作，趕緊看看吧。

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準備好了嗎？要開始了，換好寬松的衣服，任何寬敞的空間都可以，請閉眼，深深的做3次呼吸，想象做完這3個經典的瑜伽姿勢之后的你的樣子吧。