標簽：瘦臀

在減脂與塑形的過程中，雖然總是在強調如何塑造身材的線條，但是對于多數朋友來講，要求并不是很高，因為塑形并不是一件容易的事情，在塑形的過程中，同樣要求保持著較低的...

在不少雜志封面，我們總見得擁有魔鬼般惹火的身材，大多數女性也希望自己能夠性感火辣，但現實中，常常會遇到各種困擾，總是缺點什么。今天給大家推薦兩個瑜伽動作，能夠較...

現代人對于審美要求有著更高的追求，男生好身材的標準是練出肌肉身材，比如倒三角、腹肌身材，而女生好身材的標準是擁有出色的身材比例，比如擁有翹臀、馬甲線身材。 但是...

春季是一個充滿生機與活力的季節，對于減脂人群來講，春季同樣是一個非常好的時期，隨著天氣的變暖，我們的減脂欲望再一次地被激發了出來，因為在冬季減肥實屬不易，如果你...

大部分的女生都在追求好身材，她們除了希望身材瘦下來外，還擁有好看的身材比例，比如飽滿翹臀、清晰的馬甲線，緊實的背部線條，這樣的身材才具有魅力。 如果減肥的過程中...

隨著審美觀的改變，我們對自己的身材要求越來越高，此時體重不過百已經不再是好身材的標志，所以我們的目的并不是讓自己變得有多瘦，而是讓自己的身材變得緊致均勻，而要達...

醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難;加上地心引力影響，囤...

現代女性應追求真正的時髦，不要有肥大的臀部和肚子，隱隱看到即可。臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操，這樣可以減去多余的脂肪。

如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部肌肉就會松弛。為使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部3分鐘鍛煉法，只需3個星期就能有顯著效果。

 如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部肌肉就會松弛。為使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部3分鐘鍛煉法，只需3個星期就能有顯著效果。