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標籤:瘦腰圍

[瘦身按摩]絲瓜絡摩擦減脂瘦腰法-減肥瘦身館

[瘦身按摩]絲瓜絡摩擦減脂瘦腰法

每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍,您一定會很發愁,恨不得立刻把皮膚剖開,將多余的脂肪去掉。在這里向您介紹一套自我揉擦減肥法,幫助您去對付那些過多的脂肪。

局部減肥
[減肥食譜]4種食物 輕松吃出你的小蠻腰-減肥瘦身館

[減肥食譜]4種食物 輕松吃出你的小蠻腰

腰部曲線是女性顯瘦的關鍵部位,也是女性身材最被關注的一點,更是在整個身體曲線中,起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外,多吃以下四種健康飲食也可以吃出小蠻腰。

瘦腰
喝黑茶讓你擁有細腰瘦腹-減肥瘦身館

喝黑茶讓你擁有細腰瘦腹

核心提示:飲茶不是一件純粹休閑的事情,關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天,一邊輕松地減肥,唔,是不是有點異想天開?最近在日本的一系列實驗結果表明,有一些茶可有效防止肥胖。

瘦腰
[瘦腰]終極瘦腰行動 打敗內臟脂肪-減肥瘦身館

[瘦腰]終極瘦腰行動 打敗內臟脂肪

是不是曾有這樣的想法,無論使用哪一種減肥方法都沒辦法把身上的體重降下來,其中腰腹間的贅肉特別難消除,其實這不僅是皮下脂肪在作怪,有更大的幾率都是包裹在腰腹部的內臟的隱形脂肪的影響。

局部減肥
跳繩能瘦腰嗎-減肥瘦身館

跳繩能瘦腰嗎

跳繩是一種隨時隨地都可以健身的方便器具,雖然跳繩動作看似非常簡單,但實際上對身體的鍛煉相當全面。

局部減肥
[瘦腰]放松體操改善肩、腰線條-減肥瘦身館

[瘦腰]放松體操改善肩、腰線條

肩膀和腰部的線條是所有人都感到壓抑的問題。壓抑心理會導致肌肉緊張,使肌肉的收縮力下降,不利于身體的新陳代謝。放松體操能緩解肌肉的緊張,而且使人身心舒暢。

局部減肥