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標簽:瘦腰兩側

坐著讓你瘦腰的簡單小動作-減肥瘦身館

坐著讓你瘦腰的簡單小動作

下面編輯教大家幾個瘦腰的簡單小動作,不用花很多時間,只要堅持下來就一定能看到明顯的效果的。 不必花很多時間,坐著就能瘦腰的簡單小動作:1、坐在椅子上,兩腿慢慢往...

局部減肥
[瘦腰]放松腰部,旋轉柳腰-減肥瘦身館

[瘦腰]放松腰部,旋轉柳腰

還記得《亂世佳人》里,郝思嘉是如何吸氣縮腹束肚子,才勒出那18寸的纖纖柳腰嗎? 現代女性是不必再這么辛苦了,可是也不表示你可以放任自己,當個虎背熊腰的壯女性呀!...

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秘笈5招 水桶腰變小蠻腰-減肥瘦身館

秘笈5招 水桶腰變小蠻腰

如果你想要立刻擁有平坦健美的小腹,找到快速減肚子的方法,就能擁有纖纖細腰。行動起來,5妙招,你一定可以擁有小蠻腰。 夏季最能展現美好身材,這個時刻一定不能做“小...

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實用的快速瘦腰方法-減肥瘦身館

實用的快速瘦腰方法

女人腰粗,一下子就被列入大媽級的隊伍。編輯建議,想要瘦腰,可以常識下面8個實用的快速瘦腰方法。 方法一:浴鹽瘦腰腹其實在專門的浴鹽之前,很多女生都會用粗鹽來瘦腰...

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四步平腹瘦腰操 打造超迷人小蠻腰-減肥瘦身館

四步平腹瘦腰操 打造超迷人小蠻腰

步驟1:身體平躺在地面,雙手扶于耳際,但不要抱頭。雙腳抬起,膝部彎曲,大腿與腹部的角度要小于90度。利用腹部力量將上身提起,速度要緩慢,反復15至20次。   ...

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